Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Iulie 2014 | a întrebat:

Salut.

Am 18 ani 1.82 si 102 kg... Am forma corpului in asa fel incat nu arata de 100 kg arat de vreo 90... probabil am oasele grele

Am picioarele groase am si burta...

Vreau sa ma ajutati cu o dieta cu care sa slabesc. Vreau sa ajung undeva la 90 kg si sa fac forma la piept si brate(la patratele nici nu ma gandesc, doar sa scap de burta si sa subtiez picioarele. (exercitile le voi face la sala nu acasa )

Vreau sa imi recomandati si niste proteine sau suplimente in caz ca e nevoie (nu pastile ) Si vreau sa ma lamuriti cu o chestie :Am citit pe net ca de la proteine si sala diferite pareri despre penis, uni zic ca le creste de la sala si proteine uni zic ca le scade.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 4 Iulie 2014 | a răspuns:

1. nu au nicio treaba cu testosteronul, deci nu influenteaza in niciun fel "penisul"

2. proteinele se gasessc si in mancare ( carne, peste, branza, oua, lactate ) din suplimente iei DOAR DACA nu-ti asiguri 2 grame / kg-corp din mancare

3. Lasa dietele, tu elimina carbohidratii, consuma doar proteine + grasimi si o sa slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Eu iau carnitina care are urmatoarea valoare energetica pentru 100 ml :34. 4kcal, proteine 0 grame, carbohidrati 8, 6g, zahar 8, 6 g, l carnitina 5000 mg, restul de acizi grasi lipide fibre sunt tot 0 g
Deci are carbohidrati dar totusi carnitina e pentru slabit ce parere ai de carnitina?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2014 | a răspuns (pentru sport21):

Stiu ce e carnitina, e un aminoacid care ajuta arderile.

Are foarte putini carbohidrati ma, 8.6 gr = nesemnificativ totusi.

Am o parere buna, poti sa iei linistit inainte de antrenament, atunci conteaza.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 4 Iulie 2014 | a răspuns:

Frate fa tu sport, alearga in fiecare seara cam jumatate de ora si fa abdomene si incet incet o sa slabesti am avut si eu 86 si acum am 67 kg happy nu lua pastile sau prostii... FAI SPORT!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2014 | a răspuns (pentru paco28):

Copil mic

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2014
Culturism18 întreabă:

Salut. Am 18 ani 1.82 si 102 kg... Am forma corpului in asa fel incat nu arata de 100 kg arat de vreo 90... probabil am oasele grele Am picioarele groase am si burta... Vreau sa ma apuc de sala (am...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2017
Irina009 întreabă:

Hei cum e bine sa faci exercitile la sala pentru o fata in fiecare zi sa faci toate grupele de muschi? Si daca tin si o dieta care te ajuta sa si slabesti ( dieta rina) pot avea rezultate? Altele au slabit...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2014
LauraG3 întreabă:

Cum pot sa-mi subtiez picioarele, sa scap de burta si de solduri?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2016
MariaElenaStoicescu2 întreabă:

Am 16 ani, 60 kg. As vrea sa slabesc, adica sa imi subtiez picioarele si sa scap de burta. Dar nu reusesc deloc..pentru ca sunt foarte pofticioasa. Ceva sugestii?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am picioarele groase (specific ca sunt baiat), cum as putea sa imi subtiez picioarele (fara abonamente la sala sau medicamente)? Sunt slab dar picioarele mele sunt groase, vreau sa imi subtiez...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Florazul15 întreabă:

În timp ce mă uscam pe păr cu feonul m- a curentat, am simțit deodată când am aprins feonul că m- a curentat in față, și de atunci simt niște intepaturi sub nas, este grav? Menționez că ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
nemur88 întreabă:

Credeti ca am 'sindromul tunelului carpian' daca de aproximativ o saptamana mana dreapta pe care o folosesc foarte mult zilnic pe mouse are amorteli incontinuu? Ce sfaturi mi-ati da

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Ion8800 întreabă:

Salutare, știe cineva unde pot găsii medicamentul Pregnil 5000 iu, mă refer la țară, în România nu se mai găsește de mult... Doar variante contrafăcute pe site- uri dubioase. Este cineva ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara de doua săptămâni și încă mai am acnee, după cât timp o sa dispară acneea? Ca dermatologul mi-a spus ca am acnee hormonala. Trebuie sa mai aștept?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii