Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Martie 2017 | a întrebat:

Am cazut la antrenamente si de atunci ma doare destul de rau spatele incat nu mai pot sa alerg la intensitate maxima.Problema este ca ma doare doar cand fortez piciorul drept.Cand fortez piciorul stang nu am nimic.Ce exercitii imi recomandati pentru aceasta problema?
PS:O cazatura minora pe lateral dar a fost terenul tare si probabil de aia.

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 12 Martie 2017 | a răspuns:

Fa o mica pauza

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 August 2017
Winners10 întreabă:

Fac ceva pregatire sportiva ( viteza+ rezistenta) iar dupa ce alerg o perioada incepe sa ma doara la piciorul stang la baza genunchiului / in spatele genunchiului tendonul. Si daca fortez mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2010
Pepper9 întreabă:

Hey.Am o problema cu talpa de la piciorul drept.Cand(asa cred) imi intind talpa, ma doare in "adancitura". Sunt cam de 1 an asa si doare destul de tare, ma tine cam 5-10 secunde, timp in care nu pot...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2023
anonim_4396 întreabă:

Salut, am căzut cu bicicleta și m- am julit la mana dar am avut seaua putin ridicată și nu știu cum mam forțat dar acum când ridic piciorul drept in lateral ma doare mușchiul sau osul soldului,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2016
AndreiSoin întreabă:

Am 14 ani si acum 2 ani am cazut pe scari si m- am lovit la picioare.Pe moment a fost ok dar dupa 1 an cand am inceput sa merg la sala si sa alerg ca sa slabesc am inceput sa simt o durere la...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Miercuri am cazut in fund si m-am lovit la coccis si acum ma doare spatele cand alerg. Stiti niste exercitii pentru spate ca sa nu ma mai doara cand alerg ca azi am meci de fotbal.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Ajutor12344 întreabă:

Bună TPU. Am avut 3 interacțiuni sexuale protejate fara terminare în mine una când eram pe menstra celelalte 2 sapt trecută joi vineri. Duminică începuseră să mă doară sânii.Azi deja sunt ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Mirela225200 întreabă:

Îmi este teamă să nu fie vorba de o sarcină și da acum mă cam stresez

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
PetricaClaudiaLoredana întreabă:

Bună seara! Copilul meu cel mic (7 ani) a fost diagnosticat cu scabie in stadiul avansat pentru că de 3 luni i se tot punea diagnostic greșit de alergii alimentare sau dermatită atopică. Restul familiei...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Madalinnaa253 întreabă:

Dupa o intervenție chirurgicală laparoscopic pentru un chist ovarian, doctorul mi- a prescris anticonceptionale pentru cateva luni bune, aproape un an dupa pentru a preveni rectificarea. Sunt destul...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii