Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Septembrie 2014 | a întrebat:

Salut,am o problem, de doua zile am inceput sa ridic greutati si am observat ca imi trosnesc oasele.fac karate de 4 ani dar nu am mai venit de 2 luni ca profesorul a avut cantonament la mare si niste concursuri cu ceilalti, mai pe scurt am fost im lenes si nu am mai facut sport de 2 luni. Sa fie asta cauza? Nu imi trosnesc foarte des,am observat ca atunci cu cat fac mai mult sport imi trosnesc mai putin,ar trebui sa imi fac grij? (Scz de greselile gramaticale, sunt pe telefon)

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Septembrie 2014 | a răspuns:

Eu zic ca i-ti trebuie o incalzire mai buna in prealabil si sa o iei treptat cu efortul dupa o pauza asa de mare pana se reobisnuieste organismul cu efortul.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 18 Septembrie 2014 | a răspuns:

Ori lucrezi cu prea mult(lucreaza cu o greutate care iti permite sa faci 20 de repetari), ori lucrezi gresit(concentreaza-te pe forma exercitiului, sa lucreze doar muschiul care vrei sa il dezvolti, nu cu tot corpul. evita balansul) ori esti prea tanar( incearca sa faci sala de pe la 17 ani). Nu uita sa tii spatele drept!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Iulie 2011
Kataklysm întreabă:

am si eu o intrebare, o sa para cam jenant, dar eu incerc sa spun... un singur lucru va rog, nu va bateti joc. decat sa spuneti ceva care sa nu aiba sens, va rog sa nu raspundeti la aceasta? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2013
costi900 întreabă:

Hey,am inceput sala de vreo 3 luni si am observat ca imi trosnesc toate incheieturile cand ma misc mai ales la umeri sau la incheietura maini stiti care sa fie cauza si cum sa o rezolv? mmultumesc

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2021
antoniamaria0702 întreabă:

Bună ziua! Nici nu știu de unde să încep. Am avut o relație de 4 ani și 6 luni. De 2 zile am pus capăt acestei relații, nu eu ci el. Vreau să precizez că pe toată perioada relației eu nu ...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

E bine sa ridic greutati daca sunt fata? Ma ajuta muschii la karate, sau la alte sporturi?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2015
d0areu întreabă:

De câteva zile am început să ridic greutăți. Nu am posibilitatea sa mă duc la sala așa ca mi- am umplut o sticla cu nisip de vreo 3, 5 kilograme și în fiecare seara o ridic de cel...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Mariadobrean întreabă:

Buna seara! Am făcut recent niște analize de sânge și in dreptul sideremiei scrie așa: [37- 165] Sarcina: Săptămâna 12 de sarcina:42- 177 La termen:25- 137 6 săptămâni postpartum:...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Cataalex28 întreabă:

Bună seara, Vă rog să mă ajutați cu niște răspunsuri, urmează să fac o operație pentru extirparea unui Chist Pilonidal, unde se va face anestezie locală, doare când te taie și strânge...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Mariadobrean întreabă:

Bună seara! Am făcut recent analizele pentru sânge iar pe buletinul de analizele, in dreptul sidermiei la indicele de referință, este scris undeva în dreapta si "Sarcina: Săptămâna 12 de sarcină...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Ajutor12344 întreabă:

Bună tpu.Revenind la întrebarea pe care am pus o ieri, azi am făcut un test de sarcină și a ieșit negativ. Sânii nu mă mai dor, iar sunt în întârziere de 7 zile. Credeți ca trebuie să mi...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii