Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Iulie 2016 | a întrebat:

Salut,ce mancaruri as putea sa mananc sa ma ingras? Fara raspunsuri de genul nu ii bine...la intaltimea mea e normal sa am 80, nu 62-64.

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 11 Iulie 2016 | a răspuns:

Ca să te îngrași trebuie să ai mai multe mese pe zi și să depui efort pentru a-ți crește apetitul.
Sănătos te îngrași consumând cartofi, făinoase (pâine, paste, mălai) fasole, mazăre, orez, linte, ouă și carne, lactate grase grăsime de peste 60%.
Ți-ar trebui 5-6 mese pe zi.
Cel mai ușor mod ar fi să mănânci fast-food deși nu tocmai sănătos oferă rezultate dar poți să fi și predispus la boală sau alte complicații.
Tu decizi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2016 | explică (pentru Divy):

De maine dimineata incep sa iau niste suplimente de vitamine de 2 ori pe zi(vitamina c, zinc si vitamina D) mama spunea ca asa imi va veni pofta de mancare si poate voi lua in proportii dar incerc sa consum cat mai multi cartofi, orez si la fiecare masa sa introduc si cateva felii de paine

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2016 | a răspuns (pentru adrianbestboy98):

Totuși te sfătuiesc să și diversifici, de la prea mulți cartofi și orez te vei constipa.
Mai apoi încearcă faci puțină mișcare pentru a stimula apetitul și asigură-te că te relaxezi (dormi) odihna ajută!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 10 Iulie 2016 | a răspuns:

KFC

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2016 | a răspuns:

Daca faci sport intens (sala) trebuie sa ai neaparat mese de carbohidrati (paste, orez) pentru regenerare musculara. De asemeanea, mult peste. Mesele astea ar trebui sa le ai fie ca faci sau nu sport. Iarasi, migdalele si nucile sunt foarte bogate in calorii, sper ca am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2016 | a răspuns:

Stiu doar ca painea ingrasa f mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2016 | explică (pentru RaulDenis100):

Faza e ca sunt subponderal dar o sa incerc sa mananc cat de multa paine pot pentru ca nu stiu dar vara trecuta eram mult mai gras acum am slabit in ultimu hal

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 13 August 2012
cici96 întreabă:

Hey, salata de rosii ingrasa? ce alte mancaruri as putea sa mananc sa nu ma ingras? :)

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2013
Cozma_Keke_1991 întreabă:

Ce mancaruri trebuie sa mananc sa ma ingras mai repede

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2014
16Gabriela întreabă:

Vreau sa ma ingras! Vreau sa pun in greutate 10 kilograme. Eu am 14 ani si 37 kilograme :(( Nu vreau raspunsuri de genul "mananca". Vreau sa stiu ce mancaruri ingrasa, ce mancaruri sa mananc dimineata,...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2016
Kanpeki întreabă:

Ce ar trebui sa mananc ca sa ma ingras rapid? Nu ma intereseaza daca sunt mancaruri sanatoase sau nu.

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2012
DubAtomic întreabă:

Salut... Nu stiti cum as putea sa ma ingras? Ce ar trebui sa mananc, ca sa ma ingras sanatos? Am incercat si cu mancaruri nesanatoase, gen : hamburger, hotdog, shaorma. Am fost la doctor, mi-am? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
maduutu întreabă:

Cum intru in deficit caloric? Am 17 ani 118 kg si 1.84 înălțime. Sport fac in fiecare zi, mers cu bicicleta moderat timp de o ora fara oprire.

4 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
trinkets întreabă:

Știe cineva un psihiatru de adulți bun în Brașov? sau a fost cineva la Batranu Horia?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Floreenofficial întreabă:

Buna! Ajutati- ma va rog cu un sfat.Sunt băiat și am probleme cu sternul înfundat.Am o gaura in piept.Ma necăjește cam in fiecare zi.Azi m- a necăjit tare.Sunt supărat.Am anemie și hemoglobina ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara de doua săptămâni pentru acnee și asta e a 14 zi în care trebuie sa iau pastila, încă mai am acnee dar după cât timp vad o diferență? Mai trebuie sa treacă...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii