Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Noiembrie 2015 | a întrebat:

Cred ca am insomnii deoarece nu exista o zi din săptămana in care sa nu ma trezesc la 3 dimineața plină de energie si faza ciudata e ca nu sunt obosita in timpul zilei.eu in general ma culc pe la 9. Oare e o problema de sănătate?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Unele persoane au nevoie doar de 3 ore pentru a se odihni complet, altele dupa 12 ore de somn se simt inca obosite.
In general este de bine daca ai nevoie de mai putine ore de somn.
Organismul functioneaza mai bine decat la altii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Insomniile astea de cand le ai?
Suna a ceas biologic dat peste cap. Ai avut o noapte asa si apoi au urmat altele... Si eu patesc.
Solutia e sa te culci mai tarziu cateva zile si eventual sa iei melatonina cu eliberare treptata. Gasesti la farmacie.
Nu e somnifer ci hormonul care natural incuce somnul. A fost initial folosit pentru adaptare la jetlag adica la cei ce calatoreau in zone ale globului unde era mare diferenta de fus orar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Astea nu sunt insomnii, iti zic din experienta ca eu ma culcam pe la 2 si ma trezeam chiar si la 4, insomnia se manifesta de obicei prin incapacitatea de a adormi.
Daca reusesti sa adormi la 9, pana la 3 ai dormit deja 5-6 ore, nu ti se pare de ajuns?
Incearca sa te culci mai tarziu, pe la 11.
http://www.sfatulmedicului.ro/insomnia

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2015 | a răspuns:

E ok sa dormi si 5 ore, dar este recomandat sa dormi 8 ore ca sa fii odihnit/a.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Mai 2014
ToxycDr3am întreabă:

Buna TPU. Am o problema. De fiecare data cand nu mananc dulce, nu ma simt bine.Ma doare capul. Dupa ce mananc ceva, orice imi trece.Adica, in general, daca nu mananc ceva care mi- e pofta, ma doare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2017
reee3 întreabă:

cam de o saptamana am o problema destul de ciudata, ma trezesc in fiecare zi la 4:20- 4:24 dimineata. nu stiu cum se face ca doar in intervalul acela ma trezesc... dupa ma culc la loc. De la ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Mai 2015
Just0a0dream întreabă:

Nu stiu de ce, dar in fiecare seara pe la ora 20:00 ma simt extrem de obosita, simt ca imi pica ochii in gura de somn.Nu mai pot face nimic seara pentru ca sunt foarte obosita, exagerat, cu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2009
anonim_4396 întreabă:

Am o problema; tot timpul cand ma trezesc dimineata sa merg la scoala ma simt foarte obosita, nici nu simt ca am dormit.Nu ma culc foarte tarziu(de-obicei 22:30-23:00.Am 16 ani si nu sunt foarte...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2009
Christine întreabă:

Am o mare problema... de aproximativ o saptamana nu reusesc sa ma odihnesc bine noaptea. ma culc la 12-1 noaptea si ma trezesc in jur de 7-8 dimineata si atunci am gretzuri... de la ce poate fi? mentionez? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 30 minute
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva? Pot deveni un vindecator asa cum imi doresc cu aceasta carte dacă o studiez bine?

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Mimi26567 întreabă:

Cat costa setul de analize uzuale/anuale?

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Ajram întreabă:

Buna am o întrebare cum pot scăpa de acnee după spate ce pot face în cazul ăsta?

7 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Acum ceva timp mi- am făcut pe mana 6 taieturi cu lama. După ce s- au vindecat au rămas semne. Cum fac sa dispară de tot? Crema Cicabio de la bioderma ajuta? Sau ce crema îmi recomandați? O ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii