Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Decembrie 2017 | a întrebat:

Salut.De cam o luna in fiecare zi cand vin de la scoala dorm 3-4 ore.Seara dorm cam de la 12-7 dar adorm mai greu din cauza ca dorm dupa-amiaza.Am si o usoara anxietate-depresiva dar nu cred ca e de la asta.Ma simt obosit dupa acest somn si mi-e foarte foarte greu sa ma trezesc.Nu stiu de ce simt ca am nevoie sa dorm si de ce ma oboseste mai tare.De asemenea imi simt ochii ca si cum m-ar jena(obositi mereu). Ajutor, dau funda!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Decembrie 2017 | a răspuns:

Dormi prea mult cand vii de la scoala si astfel nu ai un somn odihnitor. Incearca sa dormi 15-20 de minute, maxim 30. Daca stai sa iei teoria somnului, el se face in cicluri de 90 de minute iar dupa 30 de minute intri in "deep-sleep", perioada in care daca te trezesti corpului ii ia alte 30-60 de minute sa isi revina si sa devina alert. Seara cu 30 de minute inainte sa te culci evita orice emite lumina albastra adica becuri economice/neon (cu lumina alba), monitor, telefon, televizor. Citeste o carte sau pune-te in pat si asculta niste muzica chill.

Si eu ma confrunt cu problema asta ocazional, dar la mine cred ca e faptul ca am un program de dormit haotic (in timpul saptamanii dorm de amiaz uneori si seara de la 2 la 7 iar in weekend dorm de la 5 dimineata pana la pranz).

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2017 | a răspuns:

Somnolenta este un simptom al depresiei

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Februarie 2015
dany179 întreabă:

De ceva vreme am probleme cu somnul, ma pun in pat dar nu pot sa dorm parca sunt prea agitat, ma tot foiesc intr- una, nu pot sa tin ochii inchisi, dar nici deschisi, nustiu ce am, nu ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2015
BobBobby întreabă:

Cred că am o problemă. Am un somn ușor de obicei, dar niciodată nu am putut dormi mai mult de 6- 7- 8 ore. Am 15 ani absolut toti prieteni mei dorm si cate 10 ore, iar eu ma simt super...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Iunie 2013
MariaHarry întreabă:

Am o problema, de la un timp dorm foarte mult( cand stau in pat adorm imediat nu pot sta treaza nici 5 minute), ma doare capul si imi simt ochii obositi. Care este cauza? Ce pot sa am?

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

In fiecare noapte am aceleasi ore la care ma trezesc foarte somnoros si am un chef nebun sa dorm in continuare, inchid ochii dar nu mai pot sa adorm si stau asa in pat pana pe la ora 12dupa...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2014
Tmariusalexandru întreabă:

Buna va rog ajutati-ma incerc sa dorm dar nu pot doar cateva ore si ma simt obosit dar nu pot sa adorm seara nu am somn ajutati-ma cu un sfat multumesc

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Ioana0000077 întreabă:

Hei TPU. Vreau sa ma ajutați și pe mine.De 5 zile respir greu.Ieri m- a durut când înghițeam în gat.Acum iau pastile și miere cu lămâie pentru gat si strepsils și tot nu trece doar se ameliorează...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Ellie2emma întreabă:

Am o problemă mare. Până acum 4 luni nu am avut niciodată vreo infecție vaginală, dar dintr o dată am început să mă confrunt cu mâncărime și usturime probabil cauzate de antibiotice. Din ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, de ceva timp am palpitații la inima și după ce mănânc îmi este rău.

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Andy3849 întreabă:

Astăzi am mâncat la școală un sendviș și după vreo 30 de minute a început o durere groaznică de burtă. Am stat cu durerea câteva ore până am venit de la școală am fost la cabinetul medical...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Îngersuav întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii