Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Iulie 2010 | a întrebat:

Salut la toata lumea, Doresc sa ma apuc de sala am 15 ani vreau sa ma dezvolt repede intrebare e cam cat timp imi ia sunt slabut de fel si doresc sa iau proteine ceva sa nu ma afecteze la corp... stiti ce vreau sa zic astept raspuns

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 6 Iulie 2010 | a răspuns:

Nu poti lua la 15 ani proteine. O sa iti afecteze rinichii, ficatul si o sa-ti dea impotenta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2010 | a răspuns:

Nu lua proteine. Ia aminoacizi. Acestia te vor ajuta sa aci fata efortului depus. iti vor creste si masa musculara, te vor ajuta dar nu in aceeasi masura ca proteinele. Eu nu sunt de acord cu proteinele pentru ca maresc masa musculara artificial si trebuie in continuare sa tragi de fiare pentru a intretine acei muschi. Sunt utile pentru cei ce vor sa ia in greutate, e adevarat. Deci, iti recomand aminoacizi (si proteine daca ti le recomanda un instructor avizat) si un program de sala potrivit pentru fizicul tau. Din acest motiv cel mai bine la sala ar fi sa consulti un instructor. Te va ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2010 | a răspuns:

Salut eu am 15 ani si umblu la asla de 3 luni am 86 de kg si 176cm am vb cu un antrenor si mi-a dat un program destul de bun in 2 luni am crescut cam 5 cm din fiecare masa musculara.Sa nu iei proteine ca sunt recomandate acelea ingrasa si peste cativa ani pot avea efecte secundare mai bine mananci mie mi-a dat un program alimentar care consta in orez piet de pui peste carne vita oua

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iulie 2010
SSis întreabă:

Buna stie careva cum asi putea sa scap de cearcane si de cosuri:)? imi apar rarut dar ma enerveaza:)) si inca ceva:) doresc sa ma apuc de sala am 15 ani cam in cat timp ma dezvolt:) is slabut de fire. de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2013
Alex_Alexutzu_1994 întreabă:

Salut cine ma poate ajuta am 18 ani 1.75 m si 60 de kg si vreau sa merg la sala de forta sa imi fac si eu corp pana in vara.ce e bine sa iau proteine sau creatine ca sa imi creasca musculatura mai repede...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2013
Radu136 întreabă:

am o intrebare. Sunt destul de slab si fac sala de ceva timp. Am niste maine si picioare subtiri in comparatie cu celalalte parti ale corpului si vreau sa va intreb deca voi lua proteine in afara...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2013
rolandbejan întreabă:

vreau sa pun o intrebare de curiozitate. daca fac sala si imi dezvolt masa musculara cat de cat sa fie vizibil, si asta o fac natural. cam in cat timp as incepe sa dispara acea masa musculara daca...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2014
Keros întreabă:

Buna seara, am si eu o intrebare, cum as putea sa- mi dezvolt mai bine abdomenu(Patratele) la sala de forte haltere etc. sau exerciti facute acasa flotari si alte exerciti depe google/youtube si s- a...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
alexandrualexandru7 întreabă:

Salutare, ce sa aleg dintre loțiune de corp de la neutrogena deep moisture, și o cremă de la mixa(cea cu ambalaj albastru), care mi- o recomandați să o folosesc mai mult pentru piele uscată? Mulțumesc...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
ScottishPrincess întreabă:

Cum abordez un medic extrem de ocupat fara sa par stresanta sau superficiala? Ma confrunt cu o problema si am un grad mediu de anxietate. Policlinica spitalului meu unde medicii aveau cabinete se renoveaza...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Spike7262 întreabă:

Buna TPU. Am fost la dentist pentru o exctractie de dinte si pentru nu stiu ce motiv mi- a zis ca pot sa merg la x pentru a face acest proces fara sa ma coste nimic. Am si eu o intrebare, daca as putea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
idontreallycare întreabă:

Salut. Ma puteti ajuta va rog cu sfaturi pentru a slabi? Imi doresc mult dar nu stiu cu ce as putea incepe. Orice m- ar ajuta, de la alimente care sunt bune, cele care nu sunt bune, tipuri de exercitii,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii