Pune o întrebare

Sănătate

în 22 August 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, m-am gandit sa ma apuc de sala pentru a slabi si a pune masa musculara pe mine dar multi imi zic ca inca sunt prea mic in inaltime si in varsta, am 15 ani si 9 luni, inaltime 1, 70 si 82 kg credeti ca ar fi recomandat sa ma apuc deoarece vreau sa imi schimb stilul de viata, exercitii mai fac pe acasa, florarii cam 24, plank 1 minunt abdomene pot face 80-100, geno flexiuni 50-60

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 August 2022 | a răspuns:

Sala NU este recomandata copiilor fiindca inhiba hormonii de crestere, de aceea este recomandata DUPA 20de ani, cand cresterea a incetat. Ai timp o viata intreaga sa tot mergi al sala dupa 20 pana la 80 de ani, ca atunci nu mai risti sa ramai pitic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2022 | anonim_4396 explică:

Poti sa mergi liniștit, merg la sala de la 14 ani și sunt foarte bine happy și am 1, 65 și 55 kg deci poti sa mergi și tu

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2022 | a răspuns:

Nu recomand sala!
inotul si alergatul sunt suficiente petru un corp sanatos.
Nu recomand substante de crestere rapida sunt toxice pentru ficat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2022 | a răspuns:

1 la mana, varsta e prostie, scoate o din ecuație pe veci. 2, ca să ai abdomen trebuie sa arzi grăsimile de pe burta întâi(foarte important)și apoi ex pentru abdomen. 3 cauta pe net sau la sala pe cineva cu ex sa ți facă un program de începător, iar după ce începi nu mai fa acasă nimic, doar la sala. 4 și cel mai impt. Nu renunța rezultatele o sa vina mai devreme sau mai tz, dar nu renunta, bafta happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2022 | a răspuns:

Varsta e o prostie...nu exista varsta la care nu poti face sport si aia cu inaltimea depinde si ce exercitii faci.Dar poti slabi si acasa daca ti-e ca ramai scund.Cauta pe Youtube pamela reif te indoaie fetita aia ce exercitii iti poate da.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2022 | a răspuns (pentru AlexBombaRusa):

Pai m-am gandit ca cand merg la sala sa fac spate, piept, picioare, brate cate 2-3 serii a cate 10 repetari si pe parcurs sa fac cat mai multe

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iunie 2016
Olivers întreabă:

Salut, am 22 de ani inaltime 185 cm si greutate de 105 kg si azi m- am hotarat sa ma apuc de sala. As dori sa stiu si eu ce trebuie sa mananc si ce exercitii ar trebui sa fac pentru a slabi si pentru ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2018
Bisbiavatar12 întreabă:

Daca sunt supraponderat si fac exercitii acasa cum ar fi : flotari, abdomene, tractiuni etc voi slabi sau doar voi pune masa musculara? Funda pentru raspunsuri argumentate

13 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2019
anonimul0724 întreabă:

tocmai acum 2 luni si o saptamana am avut 99kg. Eu sunt băiat am 15 ani, 1.85 înălțime și acum am 85kg. Vreau sa raman in deficit caloric, dar sa ma apuc si de niste flotari, abdomene...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2017
MrMouse44 întreabă:

Salut,daca ma apuc de sala si sunt slabbb se pune masa musculara? Se pune masa musculara mai usor la cei mai plinuti(nu grasi) sau la cei slabi?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Buna seara as avea o intrebare am 20 de ani 1, 66 si 58 kg slab daca as merge la sala sau as face acasa exercitii pentru masa musculara as slabi sau as pune muschi? Va multumesc

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Ana28384 întreabă:

Creatina, impreuna cu un tratament ginecologic, Duphaston de exemplu, interfereaza? Produce riscuri? Fac sport si iau creatina, dar iau in acelasi timp si tratament ginecologic.

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
LisaJulie întreabă:

Ce pot face în legătură cu căderea parului? Ce alimente sau medicamente sa consum?

8 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
robertpopescu12 întreabă:

Salut. Va rog, nu judecati, am fost la fotbal si am intrat la cap, si un tip care e saracu cel mai neingrijit si mna, batut de soarta. a intrat prin spatele meu si am si dat usor cap in cap cu el,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Nustiuhabarnuuam întreabă:

Imi puteti da nume de medicamente care trebuie evitate in timpul administrarii anticonceptionalelor karissa? Multumesc anticipat

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii