Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Mai 2022 | a întrebat:

Salut! Pentru dureri de spate ce recomandați mai mult, înotul sau kinetoterapie?

16 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 28 Mai 2022 | a răspuns:

Kinetoterapie si unguente gen Puterea Calului sau Gheara Dracului.
Eu inotul nu l-as recomanda, in schimb ti-as sugera sa incerci exercitii de tip yoga/stretching.
Cel mai bine iti instalezi o bara de tractiuni in casa, si te lasi pe ea (nu faci tractiuni, doar te tii de ea si ti se va trage coloana de la greutatea corpului si se va vindeca in timp asa cum trebuie). Stai pe bara aia cateva minute bune in fiecare zi.

De asemenea mai sunt si niste exercitii care te pot ajuta:
https://www.youtube.com/watch?v=Sb-c-RChNx8
Baietii astia sunt buni, deci poti mergi pe ce iti sugereaza.

Răspunde

Răspuns utilizator avertizat

în 28 Mai 2022 | explică (pentru Bronson1):

Mulțumesc foarte mult de raspuns, voi tine cont de el ✌️

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

15 răspunsuri:

în 28 Mai 2022 | a răspuns:

Mai intai un consult la medic. Restul iti va recomanda el.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2022 | explică (pentru darrio2007):

Am fost și durerile vin cel mai mult de la coloana nu de la rinichi așa cum credeam, durerea da de la mijlocul coloanei spre fata aproape de stoamc, cum ar fi, mi-a dat aflamil și doreta, m-a pus să mă gândesc la ce as vrea sa fac kinetoterapie sau înot, acum o să mă gândesc happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 28 Mai 2022 | a răspuns:

Ambele

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2022 | explică (pentru Brizbriz):

Sunt oricum slab, problema e că am dureri foarte puternice de spate de abia mai pot sta in picioare, de asta am întrebat că sunt indecis.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2022 | a răspuns (pentru AlexIm123):

Ambele atunci, stiu ca se recomanda ambele la dureri de spate

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 28 Mai 2022 | a răspuns:

Kinetoterapie. Inotul mai mult ca adjuvant, dar kinetoterapia e pe primul loc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2022 | anonim_4396 a răspuns:

Kineto si crema diclofenac pentru dureri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | a răspuns:

Pe mine m-a ajutat kinetoterapia fiindcă oricum nu știu să înot dar mi și mai la îndemână decât înotul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | explică (pentru Jessica1235):

Mă bucur pentru tine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | a răspuns (pentru AlexIm123):

Mulțumesc, sper să îți revii cât mai repede happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | explică (pentru Jessica1235):

Mulțumesc și eu ♥️

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 28 Mai 2022 | a răspuns:

Kinetoterapie

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2022 | a răspuns:

Kinetoterapie, acolo faci exercitii special pentru spate. Daca ai posibilitatea sa mergi si la inot de cateva ori este si mai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2011
mary_9248 întreabă:

Ce tratament recomandati pentru. dureri de spate?

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2021
aleee5262 întreabă:

Daca fac exercitiile de la kinetoterapie pentru scolioza, mi s- a spus sa le fac timp de 4 ani, mi- as reface coloana complet? Ma gandesc sa nu ma afecteze scolioza pe viitor si sa am un job normal fara...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2020
AnutzaTa întreabă:

Înotul crawl si înotul pe spate. Asemănări si deosebiri va rog!

1 răspuns
trimisă pe 5 Decembrie 2017
LaylowMr întreabă:

Am 18 si in vara am fost la medic pentru ca aveam dureri de spate. Am aflat ca am " Discreta scolioza lombara dextro- concava " si " Discreta scolioza toracala dextroconvexa". Doctorul respectiv...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Februarie 2013
v4ss întreabă:

Mama mea are niste dureri de spate si un fel de arsuri pe coloana vertebrala chiar daca sta pe scaun sau altceva tot o arde coloana.Ce solutie imi recomandati precizez ca are 37 de ani.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
nemur88 întreabă:

De cateva zile a inceput sa imi amorteasca mana. La inceput se manifesta doar cand foloseam mouse- ul (mana nu era rece) insa vad ca de scurt timp a inceput sa se manifeste si pe perioada zilei. Ce pot...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andrei10211 întreabă:

Buna ziua, m- am trezit cu o durere la subrațul stang, cand pun mana si palpez simt ca e o mica galma acolo si chiar se vede cu ochiul liber acea galma. Nu am facut nicio miscare gresita zilele astea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
01Mabel întreabă:

Bună. Am fumat un vape însă un pic prea repede și după vreo 10 minute mi- a venit rău și am vomitat, țin sa menționez ca este cu nicotina, de ce s- a întâmplat asta, pentru ca am fumat prea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
dayandnightdreamer întreabă:

Bună! Cum pot să scap definitiv de foliculita? Am folosit tot felul de creme, acid glicolic de 7%, inclusiv epilare definitivă (6 ședințe) și după aproximativ 2 luni a apărut din nou. Ce pot...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii