Uite aici: http://lauramustloseweight.com/. De preferat ar fi sa stii si engleza ca sa si intelegi ceva de acolo...
PS: nu folosi nici un fel de pastile, medicamente sau etc produse pentru slabit pentru ca suprasolicita intregul organism si nu-ti face griji in legatura cu ulcerul sau alte boli gastrice pentru ca sunt calugari si altii care tin post cu saptamanile si traiesc pana la 70-80 de ani, dar conditia este ca mancarea pe care o mananci sa nu solicite tubul digestiv prea mult ( adica fara proteine si lipide animale )
Dupa parerea mea, cel mai sanatos si sigur mod de a slabi este sa elimini din dieta alimentele care contin multe glucide si cele grase, sa faci sport zilnic, sa ai un program cat de cat fix, sa nu mananci seara si sa nu mananci mult la fiecare masa. Mai bine mai multe mese si putin la fiecare, dupa parerea mea. Dietele si medicamentele "minune" nu sunt nici sanatoase, si de multe ori nu dau nici rezultatul asteptat. Totusi, cel mai bine ar fi sa consulti un nutritionist.
anonim_4396 întreabă:
εмiLч97 întreabă: