Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Octombrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

am 12 ani si am acasa niste gantere reglabile adica pe surub mai scad mai adaug ca altfel ar trebui sa cumpar in fiecare zi gantere =). Mai am o masuta care fac diferite exercitii,dar ideea e ca numai bara are 1, 8kg si filetii care cantaresc 4kg in total 5, 8kg numai la o gantera si mi se par destul de usoare. Credeti ca e bine sa mai trag sau sa mai opresc? Dau funda celui mai bun raspuns!

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 2 Octombrie 2012 | a răspuns:

Adica ai ajuns atat de puternic incat iti mai trebuie sa adaugi si alte greutati? Sincer nu vad nimic rau in a face exercitii. Oricum o iei miscare trebuie facut de 3-5 ori pe saptamana. Doar sa ai grija si sa nu te chinui daca chiar nu poti. Cunosc o persoana care o perioada acum umbla cu mana in ghips pentru ca nu a reusit sa ridice la sala greutati pe care le-a mai putut ridica. Sincer probabil nu era in forma in ziua respectiva. Dar oricum, daca mai ai nevoie mai adauga, dar nu exagera. Iti urez succes.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 17 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 12 ani si as vrea sa pun niste muschi pe mine, in special biceps. Am acasa 2 gantere reglabile pe surub si exersez cu 6 kg la mana. Exista sanse sa raman mic? Mi se par destul de usoare,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am acasa niste gantere reglabile pe surub. Pot pune pe ele 10 kilograme maxim, bara ma tine mult maxim 50 dar nu am suficienti fileti. Eu momentan mi- am pus 4kg la o mana + bara care cantareste...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU, am acasa niste gantere reglabile pe surub si bara cantareste 1, 8kg si am 4 kg la o mana, ar veni 4+ 1, 8=5, 8 + 0, 2kg inchizatorii stea cam 6 kg la o gantera. Aseara am tras calumea ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2013
robertyonutz întreabă:

SALUT.Puteti sa imi spuneti si mie un program zilnic de exercitii pentru masa musculara pe care sa le fac acasa precizez ca am 2 gantere de 10 kg fiecare reglabile si o bara de tractiuni.DAU FUNDA la ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

am 11 ani si am acasa niste gantere pe surub. De exemplu pun 2 kg la o gantera si la cealalta la fel si trag de ele mi se va intampla ceva?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 30 minute
Mindfulness întreabă:

Cum își poate da seama un om daca e psihopat? Un antisocial e de regulă psihopat? Și care comunica cu lumea doar când își urmărește propriile interese și când le atinge sa devină foarte distant?...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
AvalohAlyn întreabă:

Daca mănânc puțin o sa traiesc sau o sa îmi fie rău? Oricum trebuie mult sa slăbesc, mi-a zis medicul iar eu de obicei mancam cantități foarte mari de mâncare

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Bianca0331 întreabă:

Ma poate ajuta cineva cu o parere la aceste analize pana ajung la medic va rog? cultura secretie vaginala - identificare bacteriana - cultura aeroba Analize Treptococcus agalactiae (de grup B) rezultat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Anonymous39045 întreabă:

Bună,știți cumva ce pot face să încep să mănânc mancare din nou am 4 zile de când trăiesc doar cu apă și pâine?

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii