Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Decembrie 2011 | a întrebat:

Salut TPU! am o intrebare. am 14 ani 1 metru 77 si 79 kg... as vrea sa mai slabesc. vreau sa am patratele pe abdomen si sa-mi se vada muschii. propunetimi un orar de luni pana duminica in care sa-mi prezentati ce ar trebui sa fac sa slabesc macar 2-4 kg pe luna. dau funda ( si nu vreau sami propuneti sala )

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 1 Decembrie 2011 | a răspuns:

In primul rand conteaza sa ai ambitie si vointa!
Acum un program:Incearca sa numai mananci prostii gen fast-food si mancaruri cu continut mare in grasimi si axeaza-te mai mult pe iaurt,fructe,legume,supe usoare etc.
Asta in primul rand, in al doilea rand sa iesi sa alergi cat mai des, sa sari coarda foarte mult si sa faci gimnastica la sol(bineinteles multe flotari si abdomene de toate felurile). Daca ai posibilitate poti merge si la sala.Acum depinde si de organismul tau, iti urez bafta!
P.S: Apuca-te de box!(slabesti, iti definesti corpul si inveti sa te si bati)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iunie 2014
Redul întreabă:

Am si eu o intrebare legata de exercitiile de la sala. De curand am inceput sa merg la sala si... m- am cantarit. Am 66, 9 Kg cu haine si adidasi si cam 1 metru 70.Inca am burta, dar lucrez pentru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Ianuarie 2014
BitKode întreabă:

Am 187 si 85 kg, este posibil sa slabesc si sa fac patratele pana la 1 iulie. Luni merg la nutritionist, si am o sala in apropiere dar nu este specializata, este a unui prieten care mai trage...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2011
МŶĶÁŶ întreabă:

N-am mai pus de mult o intrebare pe TPU... As vrea sa va cer o parere Am 1 metru si 54 cm si 54 kilograme, si am 12 ani si 5 luni Este bine? Sau trebuie sa slabesc? Vreau sa stiu daca merg? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2012
DCSHOE întreabă:

Sper sa ma puteti ajuta macar cu un sfat.As vrea sa am un abdomen frumos, definit, dar ma cam lupt cu chestia asta de cateva luni. Paine alba nu mananc, mananc doar neagra, prajeli, dulciuri nu mananc.mananc...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2012
Rauuul întreabă:

Salut.Vreau sa ma apuc putin de "sala" acasa...nu vreau sa fac cu haltere si gantere si nici cu proteine.Vreau sa fac natural si cu ajutorul greutatii corpului(pana mai cresc putin in inaltime). Pana acum...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 25 minute
Aksjnsnajs întreabă:

Buna TPU, acum câteva minute am fost la baie, și am dat să mi aranjez parul, și la linia de par am o aluniță, și am dat peste ea cu unghia foarte tare, dar nu are nimic, nu curge sânge sau cv, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
GabrielaD99 întreabă:

De ce apare un miros neplăcut după actul sexual neprotejat? Precizez faptul ca nu mereu se simte acest miros.

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Bianca0331 întreabă:

Buna de ieri am inceput sa simt miscari in partea dreapta jos si azi in zona buricului miscari exact ca un bebelus stiu cum sunt mișcările bebelusului pentru ca mai am un copil si sunt exact cum misca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Carmen133 întreabă:

Cine a mai auzit să aiba simptome de alergie din cauza unei injectii cu penicilina (respiratie scurta și șuierătoare, ameteli de se învârte casa cu tine, stări de voma de greata) și analiza de...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii