Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Decembrie 2017 | a întrebat:

De aproximativ 1 an am cateva insomnii. Sunt neperiodice, am zile cand adorm normal, in 30 de minute, dar am si niste perioade ff nasoale, in care imi ia 2-3 ore sa adorm... Cel mai mult mi-a luat 4 ore ca sa pot adormi. Mentionez ca o data ce adorm, dorm bine, un somn de calitate, dar problema e ca imi ia un timp f lung sa adorm. Care credeti ca ar putea fi cauza si ce ar trebui sa fac? Nu sunt stresat, nu mananc inainte de culcare, nu sunt dependent de cafea/energizante.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 14 Decembrie 2017 | a răspuns:

Poate ca ai energie in plus, treci pe la o sala de culturism si inot

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2017 | a răspuns:

Incearca sa iti consumi energia intr-un fel: fa cateva exercitii fizice si de respiratie inainte de culcare, citeste ceva, opreste-ti wi-fi-ul cu minim 30 de min inainte, pentru ca mediul online a ajuns, probabil, sa te distraga. Asculta muzica ambientală, vorbeste cu cineva despre orice si daca nici asa nu functioneaza. inseamna ca esti 'pasare de noapte' ca mine. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2017 | a răspuns:

Incearca sa faci sport, sa consumi energie. daca nu functioneaza incearca : sedativpc sau cum ii se spune, ceva de genul. te va ajuta. am avut si eu probleme si pe el l-am utilizat, nu a mers la mine aia cu energia dar a mers medicamentul aclea. sper ca merge si ca te-am putut ajuta. salut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2017 | a răspuns (pentru qffwqfw):

Nu ti-a creat dependenta medicamentul? : O

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2017 | a răspuns (pentru Annnnnie):

Nup. l-am folosit pana cand am inceput sa adorm cum trebuia. din cate stiu, asa se numea medicamentul ala. nu mai stiu sigur daca asa era. dar nu, nu mi-a creat. acum incep si eu sa mai am stari cate-odata, cred ca daca o iau mai rau, incep sa folosesc din nou laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2017 | a răspuns (pentru qffwqfw):

Da, e bine atunci.
Tot pe la ore târzii esti pe aici. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2021
lafamiliaa întreabă:

Buna TPU! De 5 zile am probleme cu insomniile. Insomniile au aparut intr- o noapte brusc cand m- am trezit in mijlocul noptii si nu am mai putut adormi. Si din seara aia de vreo 5 zile abia reusesc ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Avand in vedere ca a fost vacanta de vara, obisnuiam sa stau pana la ora 5-6dimineata la computer in fiecare noapte. Datorita unor articole citite pe internet, incepusem sa ma ingrijorez ca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2019
Ali0991 întreabă:

am si eu o problema care ma apasa de ceva timp si as vrea sa o discut si cu voi si sa va aflu parerile sincere. Cred ca de vreun an de zile aproximativ pulsul inimii mele este marit. Ma refer...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2016
Marcus1993 întreabă:

Am o problemă în ceea ce privește somnul, în sensul că în ultimele zile nu am putut să dorm foarte bine, adorm greu, și dorm în perioade(dacă prind două ore consecutive, e ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2015
Anonimsilver întreabă:

Heyy! Eu de fiecare data cand sunt in vacanta ma culc devreme dar mai pe la jumatatea vacantei incep sa ma culc din ce in se mai tarziu, am 13 ani si nu a trecut chiar jumatate de vacanta si deja incep...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 minute
PopSelena întreabă:

Salut la toata lumea din TPU. Este cineva aici care este interesat sa slabeasca, sau sa se ingrasa. Sunt consulent certificat si vreau sa va ajut cu toate informatiile necesare si va pot recomanda produse...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
TOROSKAI15 întreabă:

Mulțumesc mult la toti care mi spun astept mesajele voastre

4 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Mariukamari27 întreabă:

Nu reusesc sa imi pun lentilele de contact.????????????Am miopie si port ochelari de la 8 ani si acum am 17. Si as fi vrut sa port lentile dar de fiecare data cand incerc sa le pun cand lentila atinge...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Anonim1234567891012131415 întreabă:

Buna, se poate sa ma doara capul de la aer conditionat? Facusem baie si am stat 3 ore in aer conditionat in masina. De 5 zile am dureri de cap. Am fost astazi la spital, mi au facut analize si au iesit...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii