Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Aprilie 2018 | a întrebat:

Eu sunt destul de stresat si nu pot sa adorm noaptea inainte de ora 11 si ma trezesc dimineata la 7 si la scoala mor de somn iar la pranz nu pot sa ma culc. As vrea sa imi dati niste sfaturi cum sa adorm mai devreme.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Aprilie 2018 | a răspuns:

Tu inainte de 11 ar trebui sa stai linistit in pat pana te "fura somnul". Daca funcţionează o zi sau două o sa obisnuiesti organismul asa si vei adormii intotdeauna inainte de 11.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 18 Aprilie 2018 | a răspuns:

Te duci si alergi pana obosesti sau inainte de culacare depui mai mult efort prin alte activitati, te ma poti si masturba ca ajuta la un somn mai bun si mai devreme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru MihaiNicu23):

Si daca are 10 ani? laughing )))

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru Victoria18):

Are; cu executare.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 19 Aprilie 2018 | a răspuns:

Pai ai 8 ore de somn, nu ai nevoie de mai mute ore pentru a te simti odihnit
Fii atent la alimentatie fa mai mult sport..nu ca nu dormi suficient esti obosit

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2018 | a răspuns:

Fa sport. uita te sau asculta ceva plictisitor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Ianuarie 2011
LooLoo întreabă:

Maine incepe scoala iar eu am o mare problema: Nu pot sa ma trezesc dimineata :| deci din vacanta m-am invatat sa ma culc pe la 2-3 si sa ma trezesc la ora 13-14. Oricat as incerca sa ma culc mai devreme...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2014
raluca501 întreabă:

Cum sa adorm mai repede? Pentru ca voi incepe scoala si eu ma culc destul de tarziu si vreau sa ma invat sa ma culc mai devreme dar nu imi este somn ce sa fac?

16 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2011
Cristina788 întreabă:

Care este somnul de frumusete? ca eu de obicei ma culc la ora 12 noaptea (ca nu am somn mai devreme de ora 12) si ma trezesc dimineata la 7 ca trebuie sa merg la scoala dar ma trezesc mereu cu ochii umflati...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2020
Skarr întreabă:

Incerc de vreo luna sa ma trezesc devreme. Nu pentru ca am treaba sau ceva dar incepusem sa ma culc si la 8 dimineata. Am reusit de cateva ori sa ma culc devreme dormind prea putin, am reusit sa ma culc...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2015
raduspace10 întreabă:

Am si eu o problema: Sunt la liceu in clasa a 9a si fac in curand 15 ani.Sunt baiat. Orele incep la 7:30 dimineata deci trebuie sa ma trezesc la 6:30 ca sa ajung la timp la scoala. Problema mea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 minute
IoanaDeea24 întreabă:

De ce, când plec într- o țară străină, nu fac treaba mare? Am fost plecată în Italia o săptămână și numa o dată am făcut treaba mare, dar și acela era tare. Eu nu mi- am schimbat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum o oră
Mimi26567 întreabă:

Cum se procedeaza in cazul in care vreau sa fac un set de analize uzuale? Imi trebuie trimitere de la medicul de familie sau de la un medic specialist?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
NimeniAltulDecatEl întreabă:

Vă salut, știți momentul ăla când te uiți la soare și apoi parcă îți ia vederea iar când închizi ochi vezi parcă o pată albă așa apoi îți revii, ei asta am pățit și eu doar ca nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
LisaJulie întreabă:

Care sunt beneficiile și riscurile renunțării la carne pe o perioada de 2-3 ani?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii