Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Septembrie 2012 | a întrebat:

vreau si eu un program bun pentru sala de forta ( pentru crestere in masa musculara )! Si eventual si un gayner o proteina buna ceva sanatos si cu rezultate bune! Multumesc anticipat, funda!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Septembrie 2012 | a răspuns:

Am mai comentat pe aici si am discutat cu diverse persoane despre asta. Poti sa faci orice program insa nu stii sigur daca este compatibil cu organismul tau. Mai intai iti recomand sa faci o saptamana, doua ce iti place si sa vezi ce iti prieste sau ceea ce nu. Eu unul fac in fiecare zi cate un grup muscular, spre exemplu : Luni : Brate ( biceps, triceps, antebrat ); Marti : piept ( superior, inferior ) ..etc ..Desigur iti pot recomanda si un program foarte bun ce mie mi-a mers de minune la inceput :
http://www.culturism.md/......ncepatori/ si desigur iti voi recomanda si proteinele care mi-au " mancat " 6 luni din viata : http://articulo.mercadolibre.com.co/......letech-_JM este o marca foarte buna. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru s4nto):

Tu luni faci triceps si marti piept? S-a dus dracu recuperarea tricepsului laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Am dat asa un exemplu m-am referit la simplul fapt ca fac in fiecare zi cate un grup muscular insa mentalitatea ta nu da pentru mai mult happy !

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru s4nto):

Incearca sa nu dai un exemplu tampit

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2013
iuliiulik întreabă:

Salut..am 1.90 m inaitime si 75 de kg ...Imi puteti recomanda un program pentru sala de forta pentru adaugarea de masa musculara rapid? Merg de 5 ori pe saptamana la sala. Am o alimentatie destul de echilibrata,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2012
george9510 întreabă:

Am 1.72 m, 57 kg, 17 ani si m-am apucat de sala... vreau si eu un program pentru crestere masa musculara...

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2015
catalinCata92 întreabă:

am o intrebare vreau niste pareri despre animal m- stack vreau sa iau acest produs pentru sala de forta ca am dacut pauza 4 luni si vreau sa cresc din nou. Si o proteina buna pentru masa musculara...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Noiembrie 2013
Trivium întreabă:

vreau sa ma apuc de sala de forta de maine si vreau si eu un program pe care sa-l urmez pentru a creste in masa musculara.

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2014
disnepchanel întreabă:

Vreau un program bun pentru masa musculara la sala de forta in care sa fac de doua ori pe saptamana piept si abdomen, multumesc!

0 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 45 minute
Tufanelenacerasela întreabă:

Bună seara! Îmi poate recomanda și mie un psiholog bun pentru copii în Buzău? M am interesat și eu de mai mulți medici dar întreb cu gândul ca poate cineva a trecut prin asa ceva și știe un...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Andrusk2 întreabă:

Buna! Sunt constipata de ieri. Azi am avut si un scaun cu sange. Chestia e ca nu ma doare in timp ce fac si nici dupa, ca ma gandeam ca sunt hemoroizi, voi ce credeti?

1 răspuns
trimisă acum o oră
PpyuiCornelyaa întreabă:

Mă doare capu de azi- dimineata și încă nu mi- a trecut am luat brufen pe la 12 și am mai luat și Nurofen acum pe la 5, dar încă mă doare și nu înțeleg de ce, aveți idee? Sau ce ar putea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
nemur88 întreabă:

De cateva zile a inceput sa imi amorteasca mana. La inceput se manifesta doar cand foloseam mouse- ul (mana nu era rece) insa vad ca de scurt timp a inceput sa se manifeste si pe perioada zilei. Ce pot...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii