Pune o întrebare

Sănătate

în 6 August 2014 | a întrebat:

Salutare. Am o problema. Am 17 ani, 1, 93 metri inaltime si 70 kg. Mananc foarte mult, dar totusi sunt slab. Ce as putea sa fac sa ma ingras?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 6 August 2014 | a răspuns:

Bună!

Ai greutate NORMALĂ ( dar eşti la "limita" inferioară ); iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 81, 5 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 11-12 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 10 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 August 2014 | a răspuns:

Stai linistit.esti pustan, si mai tarziu te vei ingrasa.fa un sport, baschet spre exemplu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2014 | a răspuns:

Eu am 16 ani, 163 m si 42 kg... orice as manca nu ma ingras, prin sport incerc sa pun muschi, ca altceva nu pot face.Te poti apuca de un sport daca vrei, pui muschi, nu grasime laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2014 | a răspuns (pentru George8916):

Ai dreptate, la1, 63 m se pun muschii mai repede decat la unul care are 1, 90m.20 cm de biceps nu se compara cu 40cm.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 August 2014 | a răspuns:

Asta e doar de moment. Crescand asa mult in inaltime a fost greu sa iei mult si in greutate. Probabil la 1, 93 te vei opri din crestere desii baietii cresc pana la 20-22 de ani. Ai timp sa iei in greutate, nu te speria.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2014
ashmeker întreabă:

am si eu o problema cum as putea sa mananc mai mult adica vreau sa ma ingras sunt prea slab adica vreau sa mananc mult dar nu pot FUNDA!

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2012
AlexTM97 întreabă:

Salutare am 14 ani şi sunt foarte foarte slab(nu ştiu câte kg am exact, dar nu prea multe). Problema e ca mănânc, destul de mult, dar nu ma îngraş deloc ba chiar din contra slăbesc. Ce aş putea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2016
KindKid17 întreabă:

Cum sa ma ingras? Am 17 ani, 1.86 inaltime si doar 60 kg. sunt foarte slab, dar mananc mult. Funda

7 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2017
emipenet întreabă:

Am o problema, nu ma pot ingrasa, mananc toate lucrurile grase, stau nu prea fac efort si tot nu ma ingras Fac tot ce este bine sa ma ingras dar nu pot, sunt atat de slab, slab si inalt...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2016
lucicalucian întreabă:

La 14 ani sunt foarte slab si scund, oricat as manca pur si simplu nu ma ingras, cum as putea sa ma ingras? Dar sa cresc in inaltime? Recent am observat ca daca fac exercitii fizice acasa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
PufulețiGratis întreabă:

Dacă un pensionar apelează la serviciul unic de urgență 112 iar apoi este transferat de la secția UPU a spitalului și internat la o altă secție a spitalului pentru mai multe zile, este necesar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
DianaLos întreabă:

Buna seara! Va rog cine are rabdare sa citeasca m- ar ajuta enorm, întrucât sufar de 7 luni de zile. Am doar 19 ani, nu vreau ca viata mea sa se termine sau sa fie asa. Am avut primele mele atacuri...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
MariaLarisaElena întreabă:

Bună, am o mâncărime în zona intimă și o secreție albă brânzoasă. Am luat urinex și ovule pe bază de plante dar tot așa am mâncărime. Îmi poate spune cineva de la ce am așa mâncărime,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
IoanaMaria20382 întreabă:

Hei! De o săptămână încoa, când mă ridic din pat sau dacă mă aplec să iau ceva de pe jos și mă ridic, simt o presiune la ceafă care duce spre fața, ce aș putea să fac? Sau de la ce se ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii