Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iunie 2013 | a întrebat:

Am o mare dilema. mai bine zis o problema. Incep prin a va da cateva informatii despre mine cu privire la ceea ce vreau sa va marturisesc. Sunt baiat, am varsta de 14 ani si 9 luni, inaltimea de 1.70 si grutatea de... 72kg. Sunt cam gras pentru varsta mea si pentru ca a inceput vacanta de vara vreau sa ma pun serios sa slabesc in astea 2-3 luni, chiar si mai mult nu conteaza. As vrea sa imi spuneti daca pot sa merg la sala sa fac exercitii sa slabesc si NU pentru muschi sau din astea. asta altadata. Si daca puteti, ce as putea sa mananc si alimentele care ingrasa si nu sunt indicate. In caz ca intampinati greseli gramaticale va rog sa scuzati. Dau funda + vot. Astept raspunsuri bune. V-am salutat!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Iunie 2013 | a răspuns:

Pentru inceput, ca a venit vara incearca sa mananci sanatos. Fructe, legume, mai putina carne si grasimi. Bea 2 litrii de apa pe zi obligatoriu. Trezeste-te in fiecare dimineata la ora 9 si alearga. Un mic sfat: Nu te infometa sau ceva de genul, oamenii trebuie sa te accepte asa cum esti, si din moment ce tu nu te accepti asa cum esti, nu poti avea pretentii de la altii. kiss bafta

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Iunie 2013 | a răspuns:

Pai in primul rand - sport! inot! e cel mai bun pentru slabit si te dezvolta armonios! mai apoi! usor cu bautarile carbogazoase si cu dulciurile cu chimicaline! bafta! ah si sa nu uit! fast food canci! oricum sunt otravuri!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
La inaltimea ta ar trebui sa ai 60 de kilograme.
Ai grija la alimentatie, renunta la prajeli, grasimi, dulciuri, inlocuieste cu fructe, legume si multa miscare zilnic.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Octombrie 2010
coryyyyyyyyyyy întreabă:

am si o dilema: merele ingrasa? Pot sa slabesc daca mananc numai mere, iar dupa ora 6 nu mai mananc nimic?

13 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2016
NumeleMeuRares întreabă:

Ce exercitii fizice pot face la varsta mea? (12 ani) sunt baiat am 1.70 si 75 de kg si sunt gras... Vreau sa slabesc nu radeti va rog :(

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2019
EdwardMdk întreabă:

Am varsta de 14 ani si cred ca am o problema cu greutatea, ultima data cand m- am cantarit aveam 78Kg si 1. 65cm ...De atunci a trecut ceva timp, gen 4 luni ceva de genul cred ca acum am 1....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2013
codx întreabă:

Funda. Am 14ani facuti pe 23Ianuarie si is foarte "gras". Am 74kg si inaltimea de 1.73. Vreau sa slabesc, ma gandeam sa nu mai mananc nimic. Spuneti-mi ce sa fac

8 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2014
LenaCresida întreabă:

Am si eu o nelamurire. Vreau sa slabesc aproximativ 10- 15 kg, si vreau sa o fac intr- un mod sanatos. Adica nu vreau sa ma opresc din mancat sau chestii din astea drastice. Nu prea am timp ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
AvalohAlyn întreabă:

Pot deveni un vindecator cu ajutorul unei cărți? E visul meu.Si daca da, care carte? Cartea cu metoda Silva e buna?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Florazul15 întreabă:

În timp ce mă uscam pe păr cu feonul m- a curentat, am simțit deodată când am aprins feonul că m- a curentat in față, și de atunci simt niște intepaturi sub nas, este grav? Menționez că ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
robertpopescu12 întreabă:

Salut, cosurile sparte sunt considerate rani deschise? ( cu risc de infectare cu virusi )?

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
nemur88 întreabă:

Credeti ca am 'sindromul tunelului carpian' daca de aproximativ o saptamana mana dreapta pe care o folosesc foarte mult zilnic pe mouse are amorteli incontinuu? Ce sfaturi mi-ati da

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii