Stiu ca veti sari toti pe mine. dar nu mai suport. Nu ma simt deloc bine in pielea mea. Sunt grasa si nu mai suport, am atatea rufe care as vrea sa le port dar ma fac sa arat chiar mai grasa decat sunt, va incepe scoala si imi va fi rusine sa ma duc.Toate fetele au un corp frumos si toti baieti se uita dupa ele. Nu ma intereseaza sa am prieten sau ceva de genu dar chiar sunt geloasa. Toti imi spun ca am o fata foarte draguta, ochii verzi frumosi si altele dar cand se uita in jos vad o burta si imi este atat de rusine. Am incercat sa ma tin de dieta si sport dar nu pot sa ma abtin din dulciuri si alte chestii plus ca parinti nu ma lasa sa mananc mai putin sau sa ies singura pe afara la alergat si etc. As vrea atat de mult sa pot face ceva sa am un corp cat de cat acceptat de ceilalti copii fiindca toti spun ca sunt grasuta. Si vad asta in oglinda in fiecare zi si ma abtin din plans. Am 1.60 inaltime si 67 kg (sunt la liceu). Ce sa fac? :'( Cel mai mult am tinut 4 zile de mancare sanatoasa dar am cedat..am zis ca mananc o bucata de ciocolata sa imi treaca pofta si apoi gata m-am apucat iar si m-am ingrasat mai tare. Ajutor va rog :'( :'(.

Problema e in felu urmator 1.in fiecare zi sa mananaci cal la aceleasi ore sa ai un program echilibrat.2Sa mananaci de toate si din toate cate putin, adica sa nu faci abuz de nimic dar nici sa nu te apti de la mancat.3Sa faci sport de intretinere cum ar fi...aerobica,alergat,bicicleta inot. 4Masa de la ora 12sa fie bogata si numa atunci poti manca mai mult si poti manca carne sunt orele cele mai bune pentru digestie. 5Inainte de fiecare masa bea jumate de pahar de apa inainte... ajuta la digestie. 6Digestia proasta ingrasa asa ca nu te grabai in timpul meselor si meste bine mancarea. 7incerca sa ati imparti ziua in 4 5 mese pe zi este mai bine sa mananaci mai dez si mai putin cantitativ. 8Consuma fructe intre mese in cazu in care ati vine foame si nu doar in trebuie mese incerca ca zilnic sa consumi un fruct sau pop corn nu ingrasa. Sportu e secretu unei minti si a unui corp sanatos, nimic nu se poate optine fara munca si vointa, iar prin infometare nu faci decta sa dereglezi anumite glande si Doamne fereste sa devi o persoana cu problme. Ultima si cea mai importanta vorbeste cu Dumnezeu spune-i lui problemele tale el te va asculta si ati va arata calea, vorbestei din inima si ati va raspunde.