Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Noiembrie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa slăbesc! 2 kg ar fi foarte perfect, am 1.65 și 48 kg. Nu beau niciun fel de suc, nici natural și nici carbogazos. Nu mananc cartofi prăjiți. Mananc ce-i drept ciocolata ( doar de casa), câteodată prajeli.
Fac sport foarte mult pentru vârsta mea dar nu da roade.
Poate ca mananc prea mult. Cum pot sa renunț la mancare?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 10 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Unde mai vrei sa slabesti?
Fara haine aproape te ia vantul! tongue
Greutatea ta normala ar fi intre 52-65 kg, iar tu deja esti prea slaba!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Da-mi voie sa te corectez, nu vrei sa slabesti 2kg, ci vrei sa dai jos 2kg de tesut adipos (daca ai atat) si sa-l inlocuiesti cu ceva masa musculara sa-ti dai forme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Salut
Din moment ce faci sport,recomandat ar fi sa schimbi putin dieta,daca chiar tii sa mai slabesti(desi nu prea e recomandat la greutatea ta) cu ceva proteine in loc de carbohidrati(ex. redu din paste,orez,paine si alte alimente din cereale si inlocuieste cu ceva proteic, gen carne si mai adauga niste legume pe langa, de preferat ceva gen spanac, broccoli )de asemenea, nu neglija restul alimentelor. E de recomandat sa ai o dieta cat mai echilibrata daca nu vrei sa apara alte probleme mai serioase pe viitor.
Sper ca ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Ti se pare ca esti grasala 1 65 si 48 de kg? laughing eu am 1 6 si 46 de kg si ma vad slaba )

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Daca mananci m-ai putin pentru o zi, te duci la baie, 2 zi dimineata de duci si te cantaresti ai sa vezi ca ai cu 2kg in -

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Noiembrie 2016
Carla01 întreabă:

Am 17 ani si 1.62 cam asa :)), pot sa mai cresc in inaltime? Ce ar trebui sa fac? Fac sport cam de 3 ori pe saptamana si am un regim cat de cat sanatos care presupune multe fructe, legume proaspete, ...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2012
1Chris1 întreabă:

As vrea sa ma ingras putin, in jur de 5- 10 kg, deoarece sunt destul de slab, am 1.71 si 51 de kg, la varsta de 15 ani jumatate, dar nu stiu ce sa mananc. Eu de obicei mananc oua, cartofi prajiti,...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am 1.65, 48, 5 kg si 12 ani. Vreau sa slăbesc 2 kg in cel mai puțin timp. Mananc pentru ca am scoala si am de învățat destul de multa materie. Fac și sport cardio 30 minute, merg pe jos ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2014
Danyel129 întreabă:

Nu mai am stiu ce sa mananc. M- am cam "plictisit" aproape de orice si nici nu mai stiu ce vreau sa mananc. Nici maica'mea nu stie ce sa mai imi dea sa mananc. Mananc zilnic cartofi prajiti (stiu ca nu...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2016
DandelionColor întreabă:

Am 16 ani si 45- 46 de kg si as vrea sa mai slabesc vreo 2- 3 kg cred (sau ca sa zic mai exact sa imi tonifiez abdomenul si talia care sunt cam "pufoase"). Nu cred ca am mai mult ce sa "dau jos" ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 42 minute
Bianca0331 întreabă:

Buna dupa un avort spontan inca simt miscari in zona pelviana miscari exact cum ar misca un bebeluș ce ar putea fi? a mai patit cineva asa? abia pe 6 am programare la ginecolog. multumesc

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
StetClaudia întreabă:

Buna! Oare dupa cat timp se poate conduce dupa terminarea tratamentului cu anxiar?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Darriiiaaaa1234 întreabă:

Buna, am o intrebare putin mai ciudata si nu stiu daca o sa intelegeti ce spun. Azi dimineata m- am trezit cu o mica umflatura rosie in zona ochiului, respectiv linia apei, cand m- am uitat in oglinda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
faleh întreabă:

Buna de 2 zile am o scurgere maronie dar menstruatia mi-a venit acum 2 saptamani.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii