Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Martie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa slabesc. aveam 60 de kg. si acum am 67-68 . cum m-am ingrasat? simplu ! M-am luat dupa my bff si am inceput sa mancam numai sandwich-uri pe la scoala, sucuri etc! Si acum vreau sa slabesc. sa dau jos cele 7-8 kg. macar intr-o luna . sau in 3 saptamana sa dau si eu 3 kg:d. cu diete gen : sa nu mananc paine. sau sa mananc numai carne la gratar. fara nimic altceva. nu am putut. pentru ca eu daca nu mananc ceva mi se face rau. simt ca. cad din picioare. nu rezist. cu sportul nu prea o duc bine mi-e cam lene. desi m-am mai pus eu sa fac abdomene cate 50 dupa cate 100. dar faceam 2 zile. si dupa imi ziceam ca "dc sa mai fac abdomene ca oricum nu slabesc" si ma lasam de facut abdomene. si dupa tot asa. peste 2-3 saptamana iar incepeam cu abdomenele. si peste 2-3 zile. iar ziceam ca n-o sa slabesc. si tot asa. ajutati-ma ce sa fac!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 15 Martie 2012 | a răspuns:

Pai dimineata beau un ceai intre mese poti manca fructe si la 12 doua oua fierte intre mese fructe ce vrei tu cu exceptia bananelor sau coapte dupa seara carne la gratar, peste la gratar dar fara paine dulciuri si mult sport timp de 14 zile eu am slabit 8 kg cu dieta asta happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 15 Martie 2012 | a răspuns:

Sunt mii de idei de diete si doar tu poti sti cel mai bine ce ti se potriveste.

Insa oricum ai lua-o exista doua directii mari: mananca mai putin si mai sanatos (in general incearca sa reduci orice aliment bogate in glucide - gen paine, paste sau lipide - gen carne grasa, ulei, unt, margarina) si fa mai multa miscare (decat abdomene sa stii ca e mai util sa alergi, sau pur si simplu sa te plimbi).

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2012 | a răspuns:

Http://www.tratamenteslabire.com/dieta-de-slabit-echilibrata-2/

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2012 | a răspuns:

Saptamani********

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2012
RoNaldo_DeNys_1992 întreabă:

Vreau si eu intr-o luna sa slabesc vreo 8-10 kg. Am 1.73 si 73 kg, si as vrea sa slabesc cel putin 8 kg, cel mult 10 kg. Puteti sa-mi dati niste sfaturi? Ceva diete nu drastice sa contina aceleasi alimente...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2013
Anonima3562 întreabă:

Am 14 ani, 1, 71m si 56kg, insa problema mea este ca as vrea sa mai slabesc un pic, macar vreo 2- 3 kg si sa dau jos burtica pentru ca am un pic, dar nu multa. Treaba este ca eu eram ca batul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Octombrie 2013
Anonima3562 întreabă:

Am 14 ani, 1, 71m si 56kg, insa problema mea este ca as vrea sa mai slabesc un pic, macar vreo 2- 3 kg si sa dau jos burtica pentru ca am un pic, dar nu multa. Treaba este ca eu eram ca batul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Octombrie 2012
DanieluS1 întreabă:

Salut tpu..am o problema..am 17 ani si 1.82..de cand eram mic eram obisnuit cu sportul. insa m- am ingrasat putin si acum o luna mi- am pus in cap sa slabesc si sa fac masa musculara. am mai avut tentative...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2015
Liiidiaaa întreabă:

Vreau să slăbesc într- o lună cel puțin 4 kg. Sunt fată, am 13 ani, 1.71 înălțime și 64 de kg. Am căutat pe net diferite sfaturi dar am găsit tot felul de diete cu care poți...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
LisaJulie întreabă:

Cat de benefic pentru sănătate este iaurtul cu nuci și miere dimineața și câte calorii are?

7 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva? Pot deveni un vindecator asa cum imi doresc cu aceasta carte dacă o studiez bine?

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Valeriuff întreabă:

Salut! Pot cheli daca am avut in familie un strabunic chel?

6 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Mimi26567 întreabă:

Cat costa setul de analize uzuale/anuale?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii