Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 19 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Ce sa consum sa imi creasca muschii dar sa nu scad din greutate? Am tinut regim putin si am scazut in greutate dar parca si muschii au scazut.

10 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Salut, uite un articol: http://www.culturism.ro/......ament.html

Sper ca te-am ajutat!

Răspunde

în 19 Noiembrie 2013 | explică (pentru Grimmjow69):

Mersi mult.Tu esti sportiv?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru Jokerashul):

Nu, dar am practicat acest sport mai demult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2013 | explică (pentru Grimmjow69):

Bun, ca am vrut sa te intreb ceva. Cerealele integrale cu lapte chiar nu ingrasa? Eu sunt sportiv dar fac si sala si veau sa imi creasca musculatura dar nu si greutatea si imi plac mult cerealele intregrale si am inteles ca nici nu ingrasa.Aici zice ca ii benefic dar 2-3 portii de cereale nu ii cam mult?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru Jokerashul):

Nu ingrasa. Din contra, ajuta digestia, au multe proteine si, in amestec cu fructe, au multe vitamine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2013 | explică (pentru Grimmjow69):

Am inteles.Si ultima intrebare, ce parere ai despre miere (consumam cam 250 de grame la 2 -3 zile, cica cam mult), carnea gatita cu ulei de floarea soareleui (n-am cum sa gatesc altcuva pieptu de pui, sau?) si ciocolata ( eu sunt nebun cu ciocoalata dar am reusit sa nu mai mananc de o luna, ceea ce consider o perfomanta laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru Jokerashul):

Poti reduce cantitatea de miere, e bine cu ulei de floarea soarelui, eu unul nu am consumat ciocolata cat timp am practicat acest sport, nu stiu ce sa zic, consuma dar nu exagerat.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 21 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Carne, lapte, branza, oua!
Astea sunt cele mai bune pentru muschi!
Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2013 | explică (pentru Hazer):

Cu primele doua...Nu ii problema, bag la pui si carne ca nebunul dar cu ultimele ...Nu prea consum branza.Eram nebun dupa feta dar m-am lasat iar oua chiar deloc aproape.Nu stiu mi se pare ca sunt nocive, nu stiu de ce.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 24 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Vezi numai sa fie ceva sanatos, altfel nu stiu daca se merita...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2015
sskrillex96 întreabă:

Am si eu vreo 3 intrebari legate de masa musculara si exercitii, mai exact de culturism 1. De ce scad in masa musculara? De vreo 5 luni am un program de antrenament pt acasa pe care l- am ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2020
Daniel1981 întreabă:

De o lună și ceva am început să scad în greutate. Aveam 56 spre 57, iar acum am ajuns la 54.9. Am și o respirație greoaie. Sunt băiat, 20 de ani, 1, 75 înălțime. Bineînțeles,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2011
Alecslisios întreabă:

Intrebare doar pentru cei ce au luat: Daca iau creatina 2-3 luni si apoi ma las cat scad adica muschii cat imi scad mult putin? FUNDA + VOT

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2015
BiancaAlecsandra întreabă:

Am citit ca in perioada in care pui de papagal isi incep aptitudinile de zbor scad putin in greutate.am o nimfa pe care o cresc la mana si am observat ca a scazut putin in greutate si m- am gandit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 August 2021
snsjsjjsbsbdb întreabă:

Acum doua luni am inceput un regim alimentar mai strict adică am inceput sa mananc mai putin dintr- o data deoarece voiam sa scad in greutate. De atunci, ma confrunt cu constipatia si nu o pot remedia...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Ana6719 întreabă:

Bună! I sa mai întâmplat cuiva să i se ducă de Fan Curier vreun colet în alt județ? De exemplu eu sunt din Suceava, am dat o comanda online, care mi s- a împărțit în doua colete.Primul a ajuns...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai
LisaJulie întreabă:

Voi cum faceți apa fructata? Care este cea mai buna rețetă? Eu am auzit ca cea mai sănătoasă este cu fructe din gradina!

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
Garni28 întreabă:

Salata boeuf mai este buna daca o congelez?

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
geo56 întreabă:

Stie cineva cu ce se poate scoate creta de croitorie de pe pantalonii albi? Mi i-a făcut varza jos la bata. Am încercat cu înălbitor (praf) și nufăr

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
octav005 întreabă:

Bună seara. Este bine sa făcu ciorba și sarmale în Vinerea Mare pentru Paște? Eu sunt bărbat.

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie
Anonimu173 întreabă:

Ciorba de burta ingrasa?

32 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie
Utilizatoare123 întreabă:

Veti face pregatiri de Pasti? Ce preparate gatiti?

33 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai
maphiotul întreabă:

Buna. Cu ce se pot scoate petele mai vechi de sânge din haine? Mersi

18 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii