Cum poti slabi fara sa mergi la sala? ce regim de slabit folositi? dau funda celei mai placute si eficienta metoda

Pai eu fac dimineata si seara alergari, mananc fara multe calorii si cam atat. Tin regimul asta de o luna si am slabit 3 Kg

Mai bun decat sala nu exista. Si eu fac sala si e super. Nu trebuie neaparat sa mergi in fiecare zi. Insa asa se vad rezultate. Cate o ora de banda inainte, si pe urma iti faci un program. de ex eu fac luni: biceps, triceps si abdomen; marti: umeri si spate; miercuri: picioare si pe urma d la capat. In 2 luni am dat jos 7 kg, fara nici un regim. In primele doua saptamana observi o crestere a fortei si mai apoi incep sa ti se modeleze muschii si dispare grasimea. ma rog, fara efort nu prea merge nimic. Insa ai putea sa incerci AbTronic X2. E destul de bun, si poate tine oarecum locul unui antrenament la sala.bafta, si mai gandeste'te ca nu e cine stie ce sa mergi o ora doua. Stii cum e aia, baba rabda la frumusete.

Pai ai putea sa incepi sa mananci intr-o zi numai fructe, intr-o zi numai lactate, si introzi poti sa mananci si carne si tot asa reiei, incepi cu fructe sau na lactate ce vrei si nah... e o sulutie buna te asigur, si usoara