Pune o întrebare

Sport

în 9 Februarie 2012 | a întrebat:

Am inceput si eu iar sa merg la sala, si vreau sa imi cumpar proteine de data asta, dar nu stiu nimic despre ele si despre efectul lor asupra organismului. sfaturi cv?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Februarie 2012 | a răspuns:

Proteinele si creatina sunt suplimente naturale. Daca le folosesti conform indicatiilor de pe ambalaj nu ar trebui sa ai probleme. Creatina te ajuta sa retii apa in organism si sa iti "umfli" celulele musculare, dar in momentul in care vei inceta sa iei, vei scadea putin in masa musculara.
Oricum, daca nu esti sportiv de performanta si te duci la sala doar pentru intretinere si sa ai un corp bine proportionat, nu ai nevoie nici de suplimente, ci doar de mancare bogata in proteine, si cu putine grasimi...bafta tongue

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Martie 2012 | a răspuns:

Salut RaduZ,
Chiar azi am scris un articol despre asta. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/suplimente-proteine-da-nu/

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2012 | a răspuns:

Ce efecte asupra organismului ma? Un shake de proteine = cateva bucati de carne. NIMIC MAI MULT. Multi cand aud de proteine zic ca e ceva magic, extraterestru. Daca ai timp sa mananci nu are rost sa dai bani pe suplimente, e exact acelasi lucru.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2012 | a răspuns:

Din cate stiu eu happy . Proteinele te ajuta in timpul exercitiului, te ajuta sa pui masa musculara, dar odata ce nu mai faci exercitii solicitante masa musculara o sa cada, o sa ai pielea lasata.
Cel mai bine e sa tragi de fiare normal fara alte medicamente/proteine. Ai putea sa iei niste vitamine si sa mananci foarte sanatos, dar vezi, nu exagera prin foarte sanatos. Sper ca te ajuta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2012 | a răspuns (pentru Micu12):

Cum naiba sa ai pielea lasata? tu stii ce sunt proteinele si ce efect au? argumenteaza aberatiile pe care le spui

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 30 Septembrie 2013
Reptile întreabă:

Salut, m-am apucat de 3 luni de sala, cresc greu, si vreau sa imi cumpar ceva proteine, dati-mi niste sfaturi, care sunt bune, nu stiu ce proteine sa imi iau is nou in de astea

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2012
fNkk întreabă:

Ce sa mancanc cand merg la sala? Am auzit ca trebuie sa mananc alimente care contin Proteine. Nu vreau sa apelez la proteine.(sa le cumpar din magazin) :D

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2012
fNkk întreabă:

Ce sa mancanc cand merg la sala? Am auzit ca trebuie sa mananc alimente care contin Proteine. Nu vreau sa apelez la proteine.(sa le cumpar din magazin) :)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2012
fNkk întreabă:

Ce sa mancanc cand merg la sala? Am auzit ca trebuie sa mananc alimente care contin Proteine. Nu vreau sa apelez la proteine.(sa le cumpar din magazin)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2013
Anonim9111 întreabă:

Buna as dori niste sfaturi. M`am apucat de sala si vreau sa`mi cumpar proteine si as dori macar in 3-4 luni sa cresc si eu ceva. Va rog cu niste sfaturi

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
PaunRG întreabă:

Salutare! Vreau sa ma duc la pescuit vineri undeva in zona Dobrogei(de preferat in zona Constanta- Tulcea). Fiind prohibitie sunt nevoit sa apelez la o balta privata asa ca vin cu intrebarea unde as putea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
SanducuSandu întreabă:

La ce echipă pleacă florinel coman?

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii