Pune o întrebare

Sport

în 4 Septembrie 2023 | a întrebat:

Am o intrebare (pentru cei care se pricep la asta, eu nu le am). As vrea sa ma duc la sală, fie sa fac un workout acasă (doar ca sa ma întăresc) nu vreau deloc să slăbesc. Eu sunt deja considerată destul de slaba, asa ca nu vreau sa pierd grăsime. As putea sa găsesc ceva ce ar merge sa imi fac picioarele mai mari fara neapărat sa pierd grăsime? Mi-e frica sa nu ajung si mai plata decât sunt deja

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Septembrie 2023 | a răspuns:

Sigur, cumpara-ti o bicicleta si alearga zilnic cu ea, 20-30 km si vei face niste muschi la picioare, de invidiat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2023 | a răspuns:

Genuflexiuni: la aparat sau cu haltera pe umeri
Fandari: normale sau cu gantere in maini
Flexii si extensii la aparat

+ alte exercitii de genul.Dar astea sunt cele mai importante.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2023 | a răspuns:

Daca esti slaba, ce ai de pierdut? alearga 3 km dimineata, sau mergi cu picicleta, cum scrie dansa

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2023 | a răspuns (pentru trophin):

Din alergat si bicicleta faci muschi? Serios?

Vrei sa spui genuflexiuni cu haltera pe umeri, fandari, impins la presa, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2023 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Cosmin eu cred ca si din alergat si bicicleta faci muschi.
Ideea e sa consumi proteinele necesare pentru cresterea in masa musculara, nu? Nu ma pricep foarte mult, sunt inca la inceput happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 1 Decembrie 2023 | a răspuns:

Buna, mmerisor! Am fost si eu in situatia ta si stiu cum este. Daca doresti sa te ajut, da-mi mesaj in privat, te rog!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iulie 2017
popescucarmen43 întreabă:

Buna :) Am 16 ani si am 1.51 inaltime, si 40 de kg, totusi is grasuta, adica nu am silueta sa fiu plata, dar am asa niste colacei in jurul burtii. Dupa sarbatori daca mai pun ceva pe mine, pot sa fac ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Ianuarie 2018
Tiger7777 întreabă:

Sunt un baiat de 15 ani, am 1.85 m inaltime, destul de inalt pentru varsta mea, dar sunt cam gras... am 85 de kg si sunt aproape supraponderal astfel, mai mult am grasime pe picioare, burta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2013
Sclipirici întreabă:

As vrea sa slabesc 5- 6 kilograme.Am pus destul de mult si nu se vede deloc bine.Am mai facut sala si am slabit 2 kg dar dupa le- am pus iar.Nu stiu ce as putea manca, adica nu vreau diete drastice...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2012
LoveForShania întreabă:

Am si eu o intrebare, va rog incercati sa'mi raspundeti x_X Eu sunt slaba, inalta, dar tot am celulita pe picioare.Adica am carnea de pe picioare ff moale.Ma rog, vreau sa merg la aerobic, sau la sala ceva.Dar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie 2012
AneCriss întreabă:

O heii! Este cineva pe aici care a fost mai grasuta sau mai grasut? Si aici ma refer la cei care au avut colacei mari ( grasime multa in jurul abdomenului, solduri). Eu am 3 si mi se par asa mari, asa...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume, nu aveți idee prin ce experiența am trecut astăzi. Un coleg de munca mi- a propus sa vin cu el la cursuri de Zumba ca sa îmi arate ceva interesant, spune el. II spun ca accept provocarea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
IonelIonescu întreabă:

Salut, cineva care a făcut sală, sau face și are cunoștințe mai mari decât mine, as vrea să știu dacă exercițiile de forță, adică cele in care faci cu o greutate atât de mare încât ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva pe ce canale se difuzeaza handbal?

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
breeeakup întreabă:

Dacă rămâi corigent la sport ca ai media neincheiata ca ai prea multe absente da' esti in clasa a VIII a sau a XII a ramai repetent? Nu te baga in EN/bac?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii