Pune o întrebare

Sport

în 5 Ianuarie 2017 | a întrebat:

As vrea sa ma apuc din nou de sala si as vrea sa iau proteine/aminoacizi/vitamine nu stiu. voi ce imi recomandati si cum sa le iau si ce proteine/amino/vitamine imi recomandati? Am mai facut sala acum cateva luni timp de 3-4luni dar nu stiu corpul meu nu prea asimileaza mancarea si se vedea cat de cat si aveam forta dar nu cum erau altii in 3-4luni se vedea masa pe ei. am 1, 75 cu 60kg.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Salut.Eu iti recomand proteinele produse de Optimum Nutrition(Banuiesc ca sti si tu daca ai luat Serious Mass ca ON castiga de 8 anii consecutiv premiu pentru Best Suplement Awards de la BodyBuilding.com) de asemenea Dymatize si MuscleTech sunt producatori de calitate a proteinelor pentru masa musculara.Nu stiu ce sa zic de Dymatize si MuscleTech dar eu am folosit pachetul pentru cresterea masei musculare de la ON.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Iti recomand sa iei proteine de la Pro Nutrition, de preferat GFX-8.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2012
zBobby întreabă:

Se intampla ca de aproximativ 2 luni de zile am inceput sa merg la o sala de forta pentru a incepe sa castig si eu cateva forme pnt. corpul meu. Eu sunt de fel mai slab. am in jur de 1.68 si...? (mai mult)

19 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2017
TinTa întreabă:

Am am 16 ani 75 de kg. Am facut sala timp de 4 luni apoi m- am oprit. Am crescut in masa muscula vreo 2 kg dar tot nu prea am forta si nu pot sa fac flotari (doar 1- 2). O sa ma apuc iar de sala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Martie 2016
Andreiu68 întreabă:

Eu am 17 ani jumate si la 15 ani m- am apucat de sala de forta. Aveam 49, 3 kg nemancat, 1, 60 inaltime. Am facut sala 4 luni si nici un rezultat, dupa inca 3 luni parca se vedea ceva da nu observabil,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2013
ValyComan întreabă:

Salutare. Am nevoie urgent de niște sfaturi, eventual de la niște persoane care știu și au habar despre ce vorbesc. Deci, merg la sală de 3 luni și până acum nu am luat nici un supliment. Aș...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2012
Iulian09 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala luni si as vrea sa stiu daca o sa pun masa musculara pe mine lent sau repede? fara proteine sau ce ziceti merita sa iau? am 1.84 si 72kg. Cam in cat timp o sa se vada daca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii