Pune o întrebare

Sport

în 2 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Am 15 ani, sunt fata si vreau sa ma apuc de sala, mai exact de aerobic la MaxFit. Credeti ca voi slabi..pentru ca am 1.55 si 55 de kg..adica nu astept rezultate foarte rapide, dar in timp, imi doresc sa nu mai am picioare grase si pur si simplu sa slabesc. Si ce ar trebui sa am cu mine (adica plate carmetul de note sau o adeverinta ca sunt apta?)
MULTUMEESC.DAU FUNDA

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Da, aerobic e foarte bun.
Incearca si sa mergi in timpul zilei mai mult pe jos, sa urci si sa cobori scari in loc de lifturi etc.
+alimentatie sanatoasa, elimini grasimile, dulciurile, sucurile, painea alba, patiseria, fast-foodul.
Si bea 2L de apa pe zi, eventual la 2L poti pune o lamaie (stors sucul si pus in apa) ajuta pentru celulita si slabit, numa sa n-ai probleme cu stomacul.

Răspunde

în 3 Ianuarie 2017 | a răspuns (pentru Adry05):

Grasimea ar trebui s-o foloseasca, sa faca dieta low-carbo si sa se bazeze pe grasimi saturate gen avocado/ulei de masline/cocos, etc, fiind ca sursa primara de energie sunt carbohidratii iar odata ce carbohidratii sunt scosi din ecuatie, corpul are nevoie de energie care o ia din alimentele de mai sus spre exemplu, iar dupa ce termina si asta trece la depozitele de grasime stocate winking
Si la faza cu lamaia, dezvolta data viitoare.
Lamaia aceea cum spuneai tu te ajuta la slabit, dar cum?
Accelereaza metabolismul, sa stii data viitoare cand mai dai sfat de genu, plus de asta cauta si ce-i ala metabolism.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Da probabil ca o sa slabesti, dar iti trebuie si o dieta fara fast food ciocolata si slab caloric.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | explică (pentru TanteMarianne):

Stiu, am fost la nutritionist si am aflat ce fel de dista mi se potriveste, daf cu ce ar trebui sa merg la sala, ca si documente?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Ianuarie 2017 | a răspuns (pentru idonttgiveafuck):

Nu stiu frate, da-l dracu se nutritionist.aleargă pe bandă sau afara, apoi sări coarda.Nu iti trebuie acte sau documente.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Cel mai usor e sa nu mănânci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Eu cand merg la sala nu imi cere carnetul dar depinde de persoanele care detin sala si de tipul de program pe care vrei sa il aplici acolo la sala. Da vei avea rezultate adica in timp vei slabi daca te ti de treaba si nu mai trebuie sa lananci foarte mult in plus de stictul necesar. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Ianuarie 2017 | explică (pentru Barbosu_Razvan_1990):

Multumesc multt!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Mai 2012
ellaaaaaaa întreabă:

Vreau sa slabesc la picioare. Credeti ca m.ar ajuta alergatu pe banda? Sau ce ar trebui sa fac? Vreau rezultate rapide. Pls! funda!

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2012
maria9607 întreabă:

sunt fata si imi doresc sa slabesc cateva kg:D tin o dieta dar vreau sa fac si ceva sport si nu stiu daca sa merg la sala sau sa merg la aerobic... eu mi- as dori la sala pentru ca ma atrage mai ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2014
tipicalgirl întreabă:

Hei TPU imi doresc sa slabesc si vreau sa merg la sala in Iasi insa nu stiu ce sa fac acolo pentru a slabi :aerobic, fitness, etc. ajutor? sunt fata dau funda.

1 răspuns
trimisă pe 28 Mai 2013
xArianna întreabă:

Am 16 ani si as vrea sa ma apuc de "sala". Sala in sensul ca as vrea sa fac exercitii pentru tonifiere mai mult, nu imi doresc sa slabesc deoarece sunt destul de slaba. Ma intereseaza abdomenul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2014
DianaElena003 întreabă:

Buna, TPU. Am 1.55, 50 de kg si 15 ani. As vrea sa ma apuc de sala, sa fac Step Aerobic care include Pilatesul, Port de bras si Aerobic Step. Vreau sa renunt la paine si la sucuri, dulciuri si sa ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii