Buna am 16 ani, inaltime 1, 79 greutate 62 kg si doresc sa ma apuc de sala si vroiam sa va intreb daca as avea vru-n risc daca as lua creatina, am mai facut un timp dar m-am lasat ultima data am facut cu 60 kg la piept. Astept raspunsurile voastre!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Martie 2013 | a răspuns:

Nu vei risca nimic! Pana la urma si creatina este tot un supliment care se gaseste in alimente asa ca nu vei risca.Idea e ca daca vrei sa cresti trebuie sa iei minim 5-6 luni creatina.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Martie 2013 | a răspuns:

Mai bine iei proteine decat creatina...parerea mea

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Septembrie 2012
nobixx întreabă:

Buna am 14 ani pe 1 martie fac 15 am 1.77 inaltime greutate 65kgfac de un an exercitii fizice ex:ciclismflotari abdomene...as vrea sa imi recomandati niste exercitii fizice pentru piept si brat.si inca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut, am si eu o intrebare ^^ Am 14 ani, 1.73-1.75 inaltime, 61-62kg, si as dori sa ma apuc de sala xD si vroiam sa va intreb daca imi afecteaca cresterea!? ( fac piept si spate ) Astept raspunsuri...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Iunie 2012
Robert492 întreabă:

Salutare Tpu.Ro, as vrea sa ma apuc de sala, dar momentan nu am timp liber, astept pana la vacanta de vara, ca fiind la liceu i-au liber tocmai pe 11 iulie, dar pana atunci as vrea sa imi zica cineva...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2012
Lary23 întreabă:

Vroiam sa va intreb daca stiti ceva detalii legate de PCGARAGE.ro. am vazut ca au preturi bune, insa mi e cam teama sa risc, avand in vedere ca nu am mai cumparat nimic de la ei pana acum! Astept...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2012
Robert492 întreabă:

As dori sa ma apuc de sala, si as avea nevoie de niste sfaturi, si bineinteles as dori sa iau niste proteine& vitamine pentru a-mi fi mai usor. Astept recomandarile voastre, dar nu vreau sa-mi recomandati...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume, nu aveți idee prin ce experiența am trecut astăzi. Un coleg de munca mi- a propus sa vin cu el la cursuri de Zumba ca sa îmi arate ceva interesant, spune el. II spun ca accept provocarea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
IonelIonescu întreabă:

Salut, cineva care a făcut sală, sau face și are cunoștințe mai mari decât mine, as vrea să știu dacă exercițiile de forță, adică cele in care faci cu o greutate atât de mare încât ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva pe ce canale se difuzeaza handbal?

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
breeeakup întreabă:

Dacă rămâi corigent la sport ca ai media neincheiata ca ai prea multe absente da' esti in clasa a VIII a sau a XII a ramai repetent? Nu te baga in EN/bac?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii