Pune o întrebare

Sport

în 26 August 2011 | a întrebat:

am incercat de multe ori sa incep un antrenament acasa dupa ce mi-am cumparat peste 100 de gk de fiare si cateva gantere si haltere dar tot nu reusesc sa am un program si nici ceva sa ma stimuleze
as dori daca stiti ceva care sa ma stimuleze sa trag de fiare si flotari, abdomene, tractiuni
funita! :Xmultumesc mult

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 August 2011 | a răspuns:

Incearca programul asta...http://www.getfit.ro/antrenament/program-antrenament/o-grupa-pe-zi.html
E cel mai bun,parerea mea! Cat despre stimulente, proteinele sunt cele mai sanatoase dintre toate, insa cel mai bine ar fi sa te faci in mod natural!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 August 2011 | a răspuns:

Mananca des si putin cam de 5-6 ori pe zi sau poti sa iei niste energizante sau sa asculti muzica pe mine ma ajuta mult. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 27 August 2011 | a răspuns:

Salut, si eu mi-am cumparat fiare haltere si gantere, si trag de unul singur, de placere fara energizante, si fara batoane, doar cu proteine. si creatina.si trag de fiare ca vreau sa ma duc la un concurs in cluj pe 24 septembrie, sa ma intrec cu incepatorii asta ma motiveaza pe mine acum, gaseste ceva care sa te stimuleze si pe tine,. caci daca nu ai un scop i naspa iti piere placerea de a traga de fiare. succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2011 | a răspuns:

Mananca de 8 ori pe zi si dormi si incearca niste batoane energizante te stimuleaza in ultimul hal

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Noiembrie 2017
Uniberus întreabă:

Salutare, as putea sa imi cresc masa musculara acasa avand haltere, bara de tractiuni si manere pentru flotari? Daca da as dori si un program de antrenament

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2014
Marius-Dumitru_Aursulesei_1997 întreabă:

As dori sa imi dati (daca doriti) diferite tipuri de exercitii pentru incepatori in domeniul culturismului. Vreau sa incep sa fac acasa antrenament, insa nu am haltere, gantere, aparate speciale,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2015
Doridd întreabă:

Daca trag mult de fiare se intampla ceva? Adica, am gantere si fac acasa+ flotari, abdomene, se poate intampla ceva, daca fac in exces, adica, fac de cam 4- 5 ori pe zi, gantere, abdomene, flotari,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2012
dragosvalentin69 întreabă:

Am 16 ani si ma antrenez acasa, mai mult vara ( fac flotari de toate felurile-fac chiar si in 3 degete, abdomene-peste 300, genoflexiuni, tractiuni la bara - zilnic). Vreau sa fac masa musculara....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2012
dragosvalentin69 întreabă:

Am 16 ani si ma antrenez acasa, mai mult vara ( fac flotari de toate felurile-fac chiar si in 3 degete, abdomene-peste 300, genoflexiuni, tractiuni la bara - zilnic). Vreau sa fac masa musculara....? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii