Pune o întrebare

Sport

în 25 Iulie 2013 | a întrebat:

Am o problema si poate ma puteti ajuta! Am 1.71 si 47 de kg! Fac sport de performanta mai exact handball! Acum am antrenamente fizice si cand alerg ma doare foarte tare gamba dreapta.Simt ca imi ies muschii din picior(scuzati expresia), si la un moment dat mi s-a si inrosit la muschi! Ce poate fi?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iulie 2013 | a răspuns:

E din cauza efortului depus, iti recomand sa faci o pauza cam (2-3 zile) si sa te duci la un cabinet de kinetoterapie pentru un masaj care sa te scape de aceste simptome pe veci*sunt kinetoterapeut * stiu ce spun happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 25 Iulie 2013 | a răspuns:

Depui un efort foarte intens. Iti recomand sa iei legatura cu un preparator fizic. O sa iti spuna mai multe.
Salut!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2013 | a răspuns:

Incearca sa masezi zona cu o alifie pe baza de mentol sau ardei iuti si du-te la doctor.Cel mai probabil ti-ai suprasolicitat muschiul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2013 | a răspuns:

In caz ca esti stangace si folosesti picioru drept e normal deoarece il folosestii la sarituri plonjari etc.Dar daca nu poate e o luxatie minora lovitura entorsa etc. incerca cu comprese daca nu mergi la medic big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iulie 2013
bibiutza1999 întreabă:

Am 14 ani, 1.71 si 47 de kg! Practic handbalul ca sport de performanta si acum suntem in perioada de pregatire fizica.Alergam mult! Am inceput sa am dureri in zona gambelor(simt ca imi ies muschii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2016
ioanamy întreabă:

Buna TPU Am o problema la picior. Daca ma puteti ajuta cu un sfat. Am ridicat niste greutati un timp si am avut durere de spate dar trecatoare, apoi am mers o zi m- am plimbat si am facut sport...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Aprilie 2014
Renesmee456 întreabă:

Vinerea trecuta am jucat handball in curtea scolii(pe beton) fac sport de performanta si stiu ca nu ar trebui sa sar sau sa alerg pe beton dar am vrut sa joc foarte mult..acum ma doare piciorul stang(am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Mai 2015
BrielNar întreabă:

Practic fotbal de mic, de performanta, iar pana acum cateva luni de zile am avut pauza 1 an din motive de sanatate, probleme la picior. Am inceput sa ma ingras in perioada aceea si acum incerc sa slabesc,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2014
NakaTaka întreabă:

Eu cand alerg mult, ma doare la un picior, muschii de deasupra. Durerea este doar la acel picior.Cand ma doare nu mai pot alerga deloc, deoarece am o durere groaznica de nu te poti misca.Nu...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
anoniml23423 întreabă:

Sunt fata, fac 14 ani si vreau sa ma apuc de volei, de performanta de unde ar trebui sa incep? Ce cluburi sportive recomandati din Bucuresti? Trebuie sa dau vreo proba ca sa fiu acceptata, cam cat ar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume, nu aveți idee prin ce experiența am trecut astăzi. Un coleg de munca mi- a propus sa vin cu el la cursuri de Zumba ca sa îmi arate ceva interesant, spune el. II spun ca accept provocarea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii