Pune o întrebare

Sport

în 6 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Buna am putina burtica si vreau sa scap de ea pana in vara ce as putea sa fac!( fara tratamente sau pastile) am incercat si cu abdomene dar fara folos

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

In primul rand abdomenele nu te ajuta cu nimic la slabit, alergatul este cea mai buna metoda de a slabi.
Daca nu esti in crestere,(nu stiu ce varsta ai), ai putea ca la cina sa manaci doar o salata de fructe(fara zahar sau frisca deasupra!)si daca iti doresti cu adevarat asta ai face bine ca pana la vara sa nu mai manaci DELOC fast-food si dulciuri cat de putine.Iti recomand ciocolata AMARUIE pentru ca e mai sanatoasa ca si celelalte.
Mult succes!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Pai ce treaba au abdomenele cu slabitul?

abdomene = fix ZERO pentru slabit, sunt exercitii de masa musculara

Pentru slabit : alergat, bicicleta, inot, etc., 3-4 antrenamente de 1 ora pe saptamana

+ o alimentatie sanatoasa ( asta necesita documentare, alimentatie sanatoasa NU inseamna fructe si legume ca o moara stricata )

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Efort cardio-respirator: alergare, inot, bicicleta.
Program de nutritie, ce cat si cand sa mancati.
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Septembrie 2012
YukyTsukiyomi întreabă:

Funda! Buna,am burtica(cam mare adica se vede daca stai normal) si vreau sa scap de ea,pana incepe scaoala,am facut abdomene dar nu s-a inteles nimic, ce as putea sa fac?

7 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2014
chyccorita întreabă:

Am putina burtica si vreau sa scap de ea, ce exercitii fizice pot face sa scap de ea, in afara de abdomene(le fac in fiecare seara).:D

20 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2011
carlavlad1996 întreabă:

Dupa ce iarna m` am rasfatat cu tot felul de mancaruri...acum am burtica:(. Cum as putea sa scap de ea cat mai repede...pana in vara?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2010
Al33 întreabă:

In ultimul timp mi-au apraut foarte multe cosuri pe fata si as vrea sa le tratez, dar nu stiu cum am incercat pana acum cu tot felul de tratamente dar nu au mers, cu pastile ce sa mai incerc? vreau neaparat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2012
deny_1602 întreabă:

Buna! Ma puteti ajuta si pe mine; )? Vreau sa scap de burta, am putina burtica si ma deranjeaza! :( Mai fac abdomene, mai fug nu mananc asa mult si tot nu am reusit sa scap de ea :D Ma puteti ajuta...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii