Bună, ce as putea sa cumpăr ca sa ma ajute la masa musculara in timp ce fac sala, ce proteine?

In primul rand sa ai ambitia de a te apuca de sala am mai spus-o si o mai spun in primele 4-5-6 luni corpul nelucrat la sala pana acum sau dupa o pauza foarte mare are progrese mari si fara suplimente, de ce pentru ca introduci ceva nou asupra organismului si el suplimenteza testosteron, poate n-am explicat suficient de bine dar cam asa se intampla.
Vad destui novici la sala care au 1 saptamana si iau proteine iar iei nu stiu nici sa faca un exercitiu corect.
Mai intai inveti, studiezi si apoi treci la lucruri mai complicate cum sunt suplimentele.

Ce ai putea sa cumperi? Salam sau parizăr, pe prietenie, daca ti dă vînzătoarea gratis te ai scos maninci salam vericule moca.

Cu suplimente poti ajunge la spital.

Salut
Daca vrei sfaturi bune si sigure despre nutritie, proteine etc. intreaba-l pe domnul @alexstoian_lifestyle pe Instagram si iti va raspunde cat de repede poate. Te va ajuta 100%. Succes.

Ce ai scris ma aici? in timp ce fac "sala ce prietenie"?

Vrei sa faci burta in forma de patratele? fa in fiecare zi abdomene si mancarea? mai sanatos! fara tigari fara bautura alcoolica...