Pune o întrebare

Sport

în 2 Iulie 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, daca ma apuc de sală, voi putea peste macar 3 ani sa am forta si masa musculara fara sa mananc doar mancare plina de proteine si fara sa cumpar suplimente?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 6 Iulie 2022 | anonim_4396 explică:

Daca manaci proteina calumea si ( iti recomand creatina monohidrata ), te tii de treaba si tragi de tine. Exista o sansa buna ca dupa 3 ani sa te faci dulap

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2022 | a răspuns:

Nu, proteina este absolut necesara întrucât e componenta ce ajuta muschiul sa se regenereze și sa se dezvolte, dar oricum nu trebuie sa consumi cantități anormale de proteine, doar 2g/Kg al greutatii tale (dacă ai 70kg, atunci 140g proteina pe zi) și asta e o regula de baza folosita de majoritatea culturistilor dacă ai în cap sa poți capăta masa musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2022 | a răspuns:

Ia frt tren

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Octombrie 2017
LacustaXD întreabă:

La sala se pot face muschi ( masa musculara) si fara proteine, suplimente etc?

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2019
Radu_Alexx_2000 întreabă:

Bună, ce as putea sa cumpăr ca sa ma ajute la masa musculara in timp ce fac sala, ce proteine?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2012
sfdshsnsa întreabă:

Salut, daca ma apuc de sala, si nu iau proteine, o sa se vada vreodata ceva calumea pe mine? sau fac degeaba? Nu vreau forta, vreau doar masa musculara, atat

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2014
xGlontz întreabă:

Doresc sa ma apuc de sala de forta si ma gandesc sa cumpar suplimente nutritive, pentru cresterea masei musculare. Cele de aici credeti ca sunt destul de bune comparativ cantitate pret. http://www.megaproteine.ro/Proteine-...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2014
deeWW întreabă:

Vara asta vreau sa ma apuc de sala si doresc sa imi cumpar si niste proteine (suplimente). Ce parere aveti despre http://www.megaproteine.ro/Proteine- masa- musculara/ON- Serious- Mass- 2- 7- kg/?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii