Pune o întrebare

Sport

în 21 Martie 2014 | a întrebat:

ce exercitii ar trebui sa fac sa scap de burta?
Fac abdomene, genoflexiuni si merg cu rolele, dar nu prea cred ca astea ajuta.Deci ce ar trebui sa fac sa scap de grasime?

Funda si scuzati categoria.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 Martie 2014 | a răspuns:

In primul rand tine o dieta sau nu manca pana te saturi si continua sa faci aceste exerciti pe care le faci si ai mai putea adauga si fugitul dar nu rezistenta fugi de incalzire lejer vreo 2 minute apoi 30 de secunde sprint si repeta tot asa macar de 3-4 ori pe saptamana, sigur din prima nu o sa reusesti sa faci mai multe ture dar cu timpul te obijnuesti. Sau ai putea sa te duci la inot, tenis de camp sau voley/handball. Sper sa reusesti. Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2014 | a răspuns:

Trebuie sa tii o dieta echilibrata inainte de toate astea.90%conteaza mancarea, 10% exercitile

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2014 | anonim_4396 a răspuns (pentru Rules16):

Mda,si cum de renumitul Vigheciu dupa ce face sala mananca la Dristor? Ti-ai dat si tu cu presupusu....Indr-adevar ca sa slabeasca nu trebuie sa mai manance prajeli, dulciuri si sucuri, dar nu-i adevarat ca mancarea conteaza 90%...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Martie 2014
oana019235 întreabă:

ce exercitii ar trebui sa fac sa scap de burta? Fac abdomene, genoflexiuni si merg cu rolele, dar nu prea cred ca astea ajutaNu vreau sa tin dieta, pentru ca dupa ce termin s- ar putea sa ma...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2012
Alex_7039 întreabă:

Cate abdomene ar trebui sa fac pe zi pentru a-mi face patratele, avand in vedera ca am si putina grasime? Scuzati categoria. Dau funda :)

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2014
ILoveMusic25 întreabă:

Va rog sa ma ajutati...Sunt fata, am 1.63 si 63 kg. Am multa grasime pe burta si nu stiu cum as putea sa scap de ea. Recent am vazut un video in care zicea ca cica nu scapi de grasime cu sport,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2012
Kl2uDyA întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac ca sa scap de burta? :D.

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2014
oana019235 întreabă:

ce sa fac sa scap de celulita? Merg cu rolele, fac genoflexiuni si odata pe saptamana ma fac cu un fel de crema preparata din cafea si crema de corp, dar nu stiu cat ajuta astea. Deci ce as putea...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Alex324 întreabă:

Salut.Ce ore faci la Lps. Dau fonta va rog repede

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Bl00dk întreabă:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii