Pune o întrebare

Sport

în 11 Martie 2015 | anonim_4396 a întrebat:

BUNA! Cum as putea face sa mi apara patratele pe corp? Multumesc anticipat

11 Raportează Evaluează

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 11 Martie 2015 | a răspuns:

Alimentatie speciala ( fara carbohidrati si cu ft putine grasimi, cat mai multa proteina )

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2015 | a răspuns:

Nu stiu,mie imi este frica sa nu imi apara pe spate,invata frate sa te exprimi, cum sa iti apara pe corp? Patratelele apar doar in zona abdominala nu "pe corp" si totul doar din alimentatie, fara abdomene, daca vrei doar cardio, si alimentatie cu foarte putini carbohidati si calculand deficitul caloric atunci vei ajunge sa ai patratelele mult dorite.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2015 | a răspuns (pentru SiLaS):

Evident ca pe abdomen dar cu prostii ce sa vb

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2015 | a răspuns (pentru Celceintreaba35345):

Daca esti analfabet si nu stii sa te exprimi nu mai comenta bai imbecilule.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 4 Mai 2015 | a răspuns:

Eu nu sunt analfabet, uitate la comentariile tale, ce pot sa zic, comentezi aiurea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2015 | a răspuns:

În bucătărie stă toată treabă, less carbs more protein. Și te-ar ajuta și ceva cardio.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2015 | a răspuns:

Heii eu sunt sportiva, deci incepi sera inainte sa te pui in pat sa faci 50 de abdomene si dimineata la fel tot 50. A, si sa nu uit nu manca nimica dupa ora 7 seara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2015 | a răspuns (pentru Liliana_Angela_Dragos_1968):

Ce sport faci?

Ca "sportiva" ar trebui sa stii ca abdomenele nu au nicio treaba cu patratelele si ca sunt bune doar sa-ti distrugi coloana ( in special daca le faci dimineata )

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Pentru cultura ta, sunt campioana nationala la judo! Si eu am ascultat sfaturile lui domn profesor, intr-o luna s-a vazut rezultatele, am un abdomen de invidiat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2015 | a răspuns (pentru Liliana_Angela_Dragos_1968):

Aici sunt 2 variante :

1. profesorul tau e un idiot
2. ai avut o alimentatie bazata pe deficit caloric, motiv pentru care ai fi avut abdomen de "invidiat" si fara abdomene

Pana atunci, te poti documenta singura:
http://www.culturism.ro/......neata.html

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 11 Martie 2015 | a răspuns:

Sa mergi la sala..acolo este instructor si iti arata el ce trebuie sa faci laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Noiembrie 2013
N3v3rQ întreabă:

am 14 ani si vreau sa- mi raspundeti la o intrebare. Ce- si doresc baieti? Un abdomen frumos mai zis 6 pack sau patratele! Acum multi isi pun intrebarea cum fac patratele si printre acestea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2013
Rin_Flo_2000 întreabă:

Cum fac patratele pe corp

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2013
b1encu7z4 întreabă:

vreau si eu sa ma ajutati cu ceva! cum pot face o poza de- a mea sa apara in multe multe patratele adica in loc sa fie clara sa fie in patratele pentru ca eu impletesc bratari si as vrea sa incerc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Mai 2011
cristi_8686 întreabă:

Daca stiti niste exercitii care sa imi apara patratele pe abdomen.

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2014
Crinaaa25 întreabă:

Am un s2 plus și la aplicația SwiftKey emoji se văd patratele direct pe tastafura ce as putea face sa nu m ai apara?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii