Pune o întrebare

Sport

în 23 Aprilie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

pentru a-mi tonifia muschii de la picioare in special de la coapse este mai bine sa ma duc la fitness sau la aerobic? As vrea sa ma duc la aerobic dar nu stiu sigur la ce ore(Pilates,Zumba etc).Nu vreau sa-mi maresc prea mult muschii, vreau doar sa scap de paranteza de la coapse Nu am mai facut sport de foarte mult timp si muschii mei sunt cam vai de ei. Deci, ce sfaturi mi-ati putea da pentru a-mi dezvolta muschii de la coapse? Si sa ma duc la fitness sau aerobic?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 23 Aprilie 2013 | a răspuns:

Pilates,dar sincer de ce nu incerci modelarea corporala, pe net gasesti programe?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna, ma duc la sala de fitness de aproape o saptamana pentru tonifiere. Nu sunt slaba rau insa vreau sa- mi tonific musculatura picioarelor, in special in zona coapselor. Dupa cat timp de sala se vad...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna, am 1.57 si 46 kg si am vrea sa ma duc la aerobic insa nu stiu ce exercitii ar fi foarte bune pentru coapse deoarece vreau sa- mi intaresc muschii de la picioare, in special la coapse. Si inca o ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2012
TheAlphaFemale întreabă:

Cine imi poate face ceva recomndari in materie de sali de sport in Galati? Ma intereseaza in mod special sedintele de aerobic, zumba, pilates sau alte programe de genul asta, mai putin fitness-ul :)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2015
anneemariia întreabă:

Buna tpu...as vrea sa incep sa merg la sala si as vrea sa slabesc in special abdomen si coapse si sa scap de celulita...ce imi recolandati? Cardio,aerobic, fitness...etc.

1 răspuns
trimisă pe 21 Octombrie 2012
goldentiddler întreabă:

Vreau sa slabesc! Ce sa aleg dintre aerobic, zumba si pilates?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 44 minute
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii