Pune o întrebare

Sport

în 25 Ianuarie 2019 | a întrebat:

As vrea sa ma apuc de sala pentru a-mi dezvolta masa musculara si am o intrebare. Zerul natural ajuta la cresterea masei musculare? Adica decat sa dau banii pe tot felul de proteine care contin zer nu ar fi mai ok sa beau zer natural 100%? Cel mai bun raspuns primeste FUNDA! Multumesc anticipat! ????

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Nu-ti trebuie nici-un supliment in primele luni de sala, decat mese multe cu peste, piept de pui, cartofi fierti, oua fierte, fasole, linte, nuci, salate, banane, tu mananci proteine in fiecare zi, suplimentele au rolul de a suplimenta alimentatia nu de a îi tine rolul.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 25 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Nu exista tot felul de proteine,exista proteine niste cromozoni care repara celule,simplu, acei cromozoni le gasim in carne de calitate superioare si in lactate,legume,fructe care sunt de calitate mai inferioara,omul are nevoie de proteine din toate sursele posibile prea multe daca consumi se pierd in urina simplu, nu proteina face masa musculara si repararea celulor, ytu practic rupi niste legaturi de fibra musculara care apoi se refac, alea se rup daca bagi culturism, degeaba consumi multe proteine organismul are setat un anumit nr de proteine genetic, uitate la tatal tau mereu tu esti clona lui pe partea asta

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Intr-o portie normala de proteine din zer la cutie ai 30 de grame de proteine.

Zerul are 1 gram de proteina/100grame, ca sa obtii 30 de grame trebuie sa mananci 3 kg.

Oare cum e mai ok pentru stomac, sa iei o cupa de supliment sau sa bagi 3 kg de zer? Ia sa te vad eu cum bagi 3 kg la o masa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Nu, nu e acelasi lucru deloc. Zerul natural contine destul de putine proteine. Suplimentele alea despre care vorbesti tu contin proteine EXTRASE din zer, nu zer cu totul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Octombrie 2013
xssda întreabă:

Va rog lamuriti- ma! Proteinele ingrasa sau cresc masa musculara. Am 17 ani si de ceva timp ma duc la sala. Problema e ca sunt putin cam gras si as vrea sa iau proteine pentru cresterea masei musculare....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2012
PankakesS întreabă:

Salut, ce alimentatie ar trebui sa am, pentru cresterea in masa musculara. P. S: Flotarile ajuta si la cresterea masei musculare? adica..se vede pe mine daca fac flotari, se dezvolta muschii? s-au doar...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2015
tommyatomic întreabă:

Daca o sa iau proteine pentru cresterea masei musculare o perioada si apoi n- o sa mai iau sunt constient ca masa musculara o sa- mi scada, dar o sa- mi atarne pielea pe mine? P.S. vreau raspuns doar...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2015
boss97 întreabă:

Salut.Daca iau cateva zile proteine si ma antrenez, pentru cresterea masei musculare... daca renunt la proteine masa musculara ramane asa cum e ea sau mai scade?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2016
Puspefaptebune întreabă:

Salut, am si eu intrebare. Merg la sala doua luni si de o luna de zile am luat proteine, faza este ca nu cresc in masa musculara ci doar in forta. Poate cineva sa imi recomanda ceva pentru marirea masei...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

9 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii