Vreau sa slabesc, sub stratul de grasime am muschi dar nu se vad din cauza grasimii. Daca fac cate 20-30 de minute exerciti zilnic pe bicicleta la sala de 3 ori pe zi ma va ajuta sa dau jos stratul de grasime? Multumesc.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa mananci sanatos, degeaba muncesti daca dupa un antrenament intens bagi o shaorma, ai pierdut tot. Ma refer strict la abdomen. 70% alimentatie, 30% workout. Bafta!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 3 Iulie 2013 | a răspuns:

80% rezultate is din alimentatie

20% sport eu iti recomand in loc de multe antrenament / lungi unu cu intensitate mare

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2013 | a răspuns:

Daca ai si o alimentatie corecta, da!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Septembrie 2013
LifeIsOverrated întreabă:

Am o bicicleta fitness (bicicleta magnetica) la care dau o ora, de 5 ori pe saptamana. Este setata la nivelul 4 (mai grelut logic) si ma intreb daca nu este setat nivelul de greutate(pedalare)...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2011
TrafiKCuJelEuCoLoraT întreabă:

Vreau niste exerciti pentru un abdomen plat. Nu mananc prajeli, dulciuri, produse de patiserie, alerg cate 15 minute zilnic si fac sala de 3 ori pe saptamana. Ce as mai putea face?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc si sa pun muschi As vrea sa stiu ce exerciti ar trebui sa fac? Sau ce dieta imi recomandati? Ce ar trebui sa mananc si ce nu? Fac sport zilnic. Dar totusi sunt pe "0" Probabil din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2012
Stf012 întreabă:

Daca a-s merge cu bicicleta zilnic m-ar ajuta sa slabesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2012
Încrucişătorul întreabă:

Am 98 de kilograme si trebuie neaparat sa ajung la 82-83. E prima oara cand ma duc la o sala de fitness/sport (cum vreti sa-i spuneti) si singurele care imi vin in minte pentru cauză e banda si bicicleta....? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii