Pune o întrebare

Adolescenţi

în 8 Iulie 2016 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa slabesc si sa pun muschi
As vrea sa stiu ce exerciti ar trebui sa fac?
Sau ce dieta imi recomandati?
Ce ar trebui sa mananc si ce nu?
Fac sport zilnic.
Dar totusi sunt pe "0"
Probabil din cauza dietei.
Voi ce parere aveti?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Iulie 2016 | a răspuns:

Sfatul meu nu trebuie sa tii diete, daca tii diete si dupa aceia incepi din nou sa maninci pui kg inapoi.....Bea 2 l de apa pe zi,alearga, fa ex fizice, maninca cate mai multe fructe si legume, nu minca grasimi, maninca 6 mse pe zi dar cu portii mici, maninca incet nu te grabi... Funda

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2016 | a răspuns:

Fa sport, încearcă Pilates si poți sa si mergi la gym sa ridici greutăți, nu mânca prea mult dar nici prea puțin. Nu te cântări pe cântar. Asta poate suna ciudat dar când dai jos un kilogram de unde știi tu ca dai jos grăsime? Ar putea fi mușchi, plasma din sânge, etc...
Nu e prea mult de zis... Dacă faci sport si exerciții o sa fie bine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Martie 2018
axeel02 întreabă:

Am 16 ani, 1, 67 m si 84 de kg... vreau sa slabesc! Ce imi recomandati? In afara de sport. La o dieta/regim ceva.Ce ar trebui sa mananc?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2011
Zuzza_7963 întreabă:

As vrea sa slabesc 5 kg! Deci vreau o dieta in care sa slabesc circa un kg pe saptamana tinand cont ca fac zilnic exerciti fizice si ca nu mananc peste, vita, oua, branza! Sau macar sfaturi pentru a...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2017
millar întreabă:

Buna TPU am o intrebare mai mult pentru fete, care au tinut dieta in timpul menstruatiei Eu chiar daca nu mananc mult nu slabesc si as vrea sa ma apuc de o dieta dar nu stiu daca o sa slabesc sau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2014
Andrei2002d întreabă:

Am 1.83 105 kg si 18 ani. M am decis ca trebuie sa slabesc. Vreau sa imi recomandati si mie o dieta ( o dieta mai simpla! Nu vreau sa apara in dieta tot felul de ciudateni pe care nu le pot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2017
IoanaEp întreabă:

Hei TPU, vreau sa ma apuc sa slabesc.ce dieta imi recomandati care stiti ca functioneaza sau cam ce ar trebui sa mananc intr- o zi Apropo fac si sport iar mai mult vreau sa slabesc la picioare Dau ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

Toate cuvintele care le aud în jurul meu le fosesc și eu la momentul potrivit, este greșit în asta? Mi am format o personalitate din ceea ce auzeam de la oameni și le spuneam pe același ton și ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Alex109728 întreabă:

Buna, sunt bi si caut băieți cu care pot vorbi pe Instagram, cine vrea sa vb sa mi dea msj pe ig 4_1_3_x__ Maxim 17-18 ani

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Andrei5001737 întreabă:

Salut tuturor, am și eu o întrebare … prietena mea a fost virgină, avem 6 luni împreună … ea are 16 ani eu 20. nu știu de ce o simt ca și ar dori să cunoască și a doua p…., ceva îmi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Anonima181991999kkkk întreabă:

Bună ziuaaaa fetelor, uitați ce idee mi- a venit :)) mai am puțină culoare in tub de ăla mic de vopsea pentru sprâncene și m- am gândit eu așa să îl amestec cu șampon și să mă spăl odată...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii