Pune o întrebare

Sport

în 8 Februarie 2017 | a întrebat:

Stiti niste pastile sau ceva bun pentru efort? Fac sport in fiecare zii si abia mai rezist dar vine un concurs important.Va rog

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 8 Februarie 2017 | a răspuns:

Mananca mai multa proteina (carne) si mergi la culcare cu 1-2 ore mai devreme, ca sa te refaci.
Din pacate, medicamente nu ai voie, pentru ca se pot descoperii la un posibil test si poti fii eliminata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2017 | a răspuns:

Pai depinde ce sport faci… nu te inteleg ori scrii sportul ori numai pui intrebarea.

Ca sa rezisti mai mult trebuie sa alergi, daca faci atletism nu ai cum sa nu rezisti, doar daca cel care te antreneaza pune prea mult pressing pe tine si te epuizeaza, atunci poti sa ii spui ca numai poti si o sa iti dea o pauza de 1-2 zile si o sa te refaci si o sa te ia mai usor.
Daca faci box, trebuie sa, sari coarda destul de mult.
Daca faci arte martiale trebuie sa faci multa gimnastica, adica sa faci exercitii de gimnastica.
Daca faci inot nu ai cum sa nu rezisti, daca numai poti se aplica la fel ca la atletism.
Daca faci baschet, handbal, fotbal, volei, etc. faci la fel ca atletism.

Nici nu stiu ce sporturi poti mai practica, mai distrus destul de tare psihic.
Nu ai voie sa iei niciun medicament, pastila, injectie sau mai stiu eu cum poti baga in tine vitamine. Se vor face niste analize si daca iti gaseste acea vitamina vei fi eliminata. Mai bine nu risti, incearca sa fi corecta. Jamaica a fost scoasa de pe podium la altetism ca un jucator a folosit vitamine(dupa multi ani s-a aflat), eu nu iti recomand.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2017 | a răspuns:

Creatina.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2017 | a răspuns:

Încearcă cu niste vitamine și un stil de alimentație fix care să vizeze servirea mâncării la ore bine stabilite și bineînțeles să le respecți!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2017 | a răspuns:

La varsta ta nu iti recomand suplimente.Incearca antrenamente de intensitate inalta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Martie 2011
treipuncte întreabă:

Cum sa maresc efortul fizic? fac fotbal si nu prea rezist mai mult de 60 minute... niste pastile ceva pentru efort mai mare sa pot sa rezist 90 minute? dau funda + vot link de unde pot sa le cumpar? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2011
treipuncte întreabă:

Cum sa maresc efortul fizic? fac fotbal si nu prea rezist mai mult de 60 minute... niste pastile ceva pentru efort mai mare sa pot sa rezist 90 minute? dau funda + vot link de unde pot sa le cumpar va? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2011
ZuZulache întreabă:

Maine am un concurs de muzica, dar am repetat atat ca nu mai am voce...stiti ce pastile sunt bune ca sa nu mai fiu raagusita?

4 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2018
UtilizatorNeidentificat30 întreabă:

Cum pot sa slabesc usor? Am 1.50 si 56 de kg, si de un an ma strofoc cu diete, sport nu prea pot face din cauza ca sunt anemica si ametesc la efort, pastile nu vreau sa iau, stiti vreo dieta ca macar...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2014
Sorin_Milea_1976 întreabă:

Vreau sa imi spuneti ce stiti despre sport stacking cu speed stacks. Si care sunt exercitiile pentru concurs.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii