Nu stiu ce sa zic. pentru inaltimea ta esti destul de slaba :)) Poate nu ar trebui sa te chinui cu diete si chestii de genul, eu zic sa te axezi pe exercitii care sa iti lucrezi in special zona picioarelor. Le poti gasi pe net :D
uite un exemplu : http://www.womenshealthmag.com/fitness/best-leg-exercises
Încearcă să faci mai multe exerciţii specifice pentru zona picioarelor (bicicletă poţi încerca zumba sari coarda etc.)Sper că te-am ajutat!
Si eu cred acelasi lucru ca sunt slaba, dar eu de la brau in jos am picioarele extrem de mari.De tinut dieta nu tin, adica nu respect un anume program.(ex de la ora cu tare mananc doar...). Daca as slabi la picioare, profesorii mi-au zis ca mi se vor vedea foarte mult muschii(pentru ca ii am foarte mari). cand aveam 12 ani am avut picioarele foarte subtiri.Eram cea mai slaba din cls. De cand am avut o veste proasta, am inceput sa mananc cat mai mult, crezand ca pot sa imi revin din mancare, dar de fapt am inceput sa am picioarele mai mari si sa am solduri o.o.
SkandallKamataru întreabă: