Pune o întrebare

Sport

în 1 Iulie 2013 | a întrebat:

Buna,sunt baiat si am 14 ani si 180 cm, dar sunt cam gras am 75 kg si nu pot sa stau in costum de baie,as vrea sa slabesc cu o dieta usoara si rapida, sau orice altceva.As vrea sa stiu si niste exercitii pentru pectorali,eficiente, pentru ca am sani cam mari. FUNDA.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 Iulie 2013 | a răspuns:

Din ceea ce mananci acum, renunta la alimentele care ingrasa iar restul imparte in mod egal la 4 mese pe zi
Apoi fa niste miscare - alergare, plimbat cu bicicleta, inot etc, cel mai bine te-ai apuca de un sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Daca 1996 e anul nasterii ai 17 ani, oricum 75kg la 180 cm e OK

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2013 | a răspuns:

Daca ai vreo 14 Ani atunci te-ai nascut in 1999. Daca vrei sa slabesti atunci poti ca de la 6:30 pana la 7:00 sau de la 7:00 pana la 7:30. Sau sa mananci mai multe fructe si legume. Mai lasa cartofii prajiti si mananca niste morcovi, rosii, varza... Daca vrei cava dulce poti manca si cate o ciocalata pe zi sau niste pepeni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2013 | a răspuns:

Incerca sa mananci mai putin si o sa slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Funda pentru raspuns sincer niste exercitii pentru pectorali? varul meu e mai gras si ii are mai mari decat alti baieti grasi... niste ideei pentru exercitii de eliminat grasimea din pectorali?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2012
Bogdanღ întreabă:

Salutare membrilor TPU! As vrea sa va cer daca se poate o dieta pentru barbati, da stiu e foarte ciudat... dar sunt cam gras si vreau sa slabesc vara aceasta, daca sunt niste exercitii fizice nu e rau,? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2010
cristina_7560 întreabă:

As vrea sa slabesc stiti o dieta cat mai rapida? plz ajutati-ma.

4 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2015
mardeamor întreabă:

Va rog imi puteti spune o dieta echilibrata de slabit? doresc sa slabesc cam 8 kg si as vrea sa nu slabesc brusc deoarece am sanii mari si stiu ca se vor lasa cu o dieta rapida si as vrea sa slabesc mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Salut, av avea nevoie de ajutorul vostru! Am 14 ani si doresc sa slabesc. As vrea ca in loc de "burta" sa am un abdomen decent si mare mea problema, sa nu mai am "tite pleoscaite", ci sa am pectorali....? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
UnXeeN întreabă:

Salutare, am 27 de ani 1, 65 si 50 kg As avea nevoie de ceva sfaturi despre cum sa alerg mai mult fara sa obosesc repede Vreau sa ating un obiectiv de 2km in 10 minute si nu stiu cum sa reusesc deoarece...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Ala4Per întreabă:

Bună! Vreau sa incep sa călăresc, dar pentru ca echitația este foarte scumpa am accesul doar la 4 luni. Ce as putea sa învăț in 4 luni? (32 ședințe):)

6 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
nyoentox2002 întreabă:

Karate sau Muay Thai?

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Ala4Per întreabă:

Bună! Vreau sa incep sa călăresc, dar pentru ca echitația este foarte scumpa am accesul doar la 4 luni. Ce as putea sa învăț in 4 luni? (32 ședințe)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii