Pune o întrebare

Sport

în 23 Mai 2013 | a întrebat:

Am facut vreo 3 tractiuni am mai stat am mai facut 4 si tot asa pana la vreo 10 si am facut flotari vreo 10 am mai facut abdomene vreo 20+alte exercitii si azi am o febra musculara la maine in speciall la muschi acolo ma doare si eu fac in continuare ce ziceti e bine?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Nu mai fă efort, o să ai tot febră musculară, ceea ce trebuie să faci este să iei o pauză după un antrenament de 1 zi cam până când nu mai ai deloc febra musculară, dacă atunci când ai febră musculară faci efort nu o să îți crească masa musculară.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Da, ca sa scapi de febra musculara trebuie sa faci efort mai mare ca data trecuta ca sa iti treaca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2013 | a răspuns (pentru TeposuAryciu):

Serios? tu nu ai auzit de supraantrenament? sau de faptul ca muschii se dezvolta in zilele de pauza?

apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Trebe' sa scpai de febra musculara de maine laughing , nu are nimic poti sa faci in continuare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Decembrie 2012
xIonutzu întreabă:

azi la scoala ne-a pus profu de sport sa facem abdomene tractiuni etc... si ma doare muschi de la burta adica abdomenu e febra musculara sau ce?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2014
DarkusXD întreabă:

Salut, ce exercitii fizice imi recomandati pentru "a face muschi/patratele"? Gen flotari,abdomene, tractiuni.

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2021
anonim_4396 întreabă:

De dimineata m- am trezit cu o durere in partea dreapta, gen ma doare doar cand ma incordez, tin sa mentionez ca m- am apasat in locul acela si nu ma doare, ma doar doar cand ma incordez,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2012
dragosvalentin69 întreabă:

Se pot face muschi doar cu greutatea corpului? Am facut pana acum flotari, tractiuni, abdomene si am facut ceva, dar nu stiu cat o sa mai cresc.

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii