Pune o întrebare

Sport

în 16 August 2012 | a întrebat:

BUNA TPU! am si eu o intrebare la voi:daca alerg o luna de zile 30 de minute in fecare seara si o sa am si un regim alimetar echilibrat, credeti ca pot slabi 5 kg? ce parere aveti?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 August 2012 | a răspuns:

Eu spun sa te apuci de un sport si sa mananci potrivit sa nu faci foamea pentru ca atunci o sa iti fie mai rau foame funda? big grin

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 16 August 2012 | a răspuns:

Da, dar :

- nu in fiecare seara, acorda-ti si timp de refacere
- ce regim echilibrat ai mai exact? sper ca nu "multe fructe, legume, etc."

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Regim echilibrat:fara prajeli dulciuri grasimi sucuri acidulate...in rest da...

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2012 | a răspuns (pentru alexaadrian):

Scade si din fructe, au fructoza si ingrasa. Sa ai 4-5 mese pe zi, in cantitati mici ( aceeasi mancare pe care o mananci la 3 mese ), si sa nu reduci proteinele si carbohidratii prea mult

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 16 August 2012 | a răspuns:

Pai daca alergi si dimineata 30 de minute, sari coarda si bicicleta, da!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2012 | a răspuns:

nu..cu 30 de minute nu se face primavara...incearca sa faci cel putin 2 ore/zi, dimineata si/sau seara si incearca sa combini(nu numai alergat..incearca alergat+gimnastica, exercitii cum ar fi abdomene/flotari/genoflexiuni etc)

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2012 | a răspuns:

Crec ca daca alergi un pic mai mult slabesti atata
dar sa te tii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2011
maria_2422 întreabă:

Buna:-*, am si eu o intrebare pentru voi:daca faci cate 3, 4 ore de aerobic pe zi, si ti si regim, poti slabi in 2 luni mult?

1 răspuns
trimisă pe 17 Iulie 2011
cristinika_6916 întreabă:

Buna:-*, am si eu eu o intrebare la voi:daca faci cate 3 ore de aerobic in fiecare zi, si ti si o dieta poti slabi mult intr-o luna, doua?

1 răspuns
trimisă pe 7 August 2011
Miky întreabă:

Hi, cat timp credeti ca trebuie sa alerg pe fiecare seara pentru a mai slabi putin la solduri cate minute ep seara?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2018
Losnams întreabă:

Am 14 ani si sunt baiat si sunt supraponderal. Ce credeti ca as putea sa fac pentru a slabi? Sa alerg 30 de minute pe banda in fiecare zi si sa am un regim? Ce credeti? Dau funda, plss

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2013
Anonymous1247 întreabă:

Cum pot slabi? Ma ajuta daca alerg in fiecare seara 30 de minute?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
UnXeeN întreabă:

Salutare, am 27 de ani 1, 65 si 50 kg As avea nevoie de ceva sfaturi despre cum sa alerg mai mult fara sa obosesc repede Vreau sa ating un obiectiv de 2km in 10 minute si nu stiu cum sa reusesc deoarece...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Ala4Per întreabă:

Bună! Vreau sa incep sa călăresc, dar pentru ca echitația este foarte scumpa am accesul doar la 4 luni. Ce as putea sa învăț in 4 luni? (32 ședințe):)

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
nyoentox2002 întreabă:

Karate sau Muay Thai?

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Ala4Per întreabă:

Bună! Vreau sa incep sa călăresc, dar pentru ca echitația este foarte scumpa am accesul doar la 4 luni. Ce as putea sa învăț in 4 luni? (32 ședințe)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii