Pune o întrebare

Sport

în 22 Septembrie 2012 | a întrebat:

deci cam de vreo 3 saptamani am inceput sa fac exercitii fizice si chiar se vad rezultate dar acum ca am inceput scoala nu mai am timp deloc si nu stiu ce sa fac ca nu vreau sa ma las de ele ce sfaturi imi dati sa slabesc?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Septembrie 2012 | a răspuns:

Rezultatele nu se vad in 2-3 saptamani. Ca sa vezi rezultatele pe care le doresti trebuie sa lasi grasimile, sa mananci sanatos, legume. Trebuie sa mananci carne de vita, pui. Iti trebuie si proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2012 | a răspuns:

Pai in afara de alimentatia sanatoasa ti-as putea recomanda sa nu te lasi de sport! Dar depinde cand ai orele. Daca ai ore la pranz te poti cullca mai devreme si sa te trezesti pe la 5, 6, 7 sa faci 1 ora exercitii si apoi restul. Daca faci dimineata tot te sfatuiesc sa faci teme si restul dupa ce vii de la scoala iar seara daca ai timp faci exercitii daca nu, te culci mai devreme si te trezesti pe la 6 sau 5.Parerea mea! Sper ca te-am ajutat happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2012 | a răspuns:

Parerea mea este ca nu trebuie sa te lasi, trebuie sa continui macar 5 minute pe zi si tot e bine.Incearca sa-ti faci timp dimineata inainte de scoala, sau seara cand vi de la scoala, in functie de program happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2012 | a răspuns:

Eu unul fac exerctii acasa, de obicei seara.Adica flotari, genoflexiuni, abdomene, exercitii cu gantere.De exemplu eu fac 8 serii de flotari a cate 25 fiecare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru bodiniho):

Pentru mentinere, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Septembrie 2012
TheWildRose întreabă:

deci cam de vreo 3 saptamani am inceput sa fac exercitii fizice si chiar se vad rezultate dar acum ca am inceput scoala nu mai am timp deloc si nu stiu ce sa fac ca nu vreau sa ma las de ele ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2014
guiwenneth întreabă:

Hello TPU.:*Ofer funda celui mai bun sfat.De cateva saptamani am inceput sa am probleme cu greutatea(mananc prost si haotic, NU consum mancare de fastfood si nici chipsuri sau alte prostii, totusi sunt...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2010
farsa întreabă:

As dori sa-mi dati niste sfaturi legate de ce exercitii fizice si cam cat timp sa dureze zilnic? Trebuie sa slabesc intr-un interval de 2 saptamani deoarece facem pozele de sfarsit de ani si sunt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2018
Ioana_Nicoleta_1997_WKSP întreabă:

De ceva vreme tot vreau sa slăbesc! Am tinut dieta Rina si am alergat insa mereu slăbesc la picioare ..Am picioarele subtiri si burta si șoldurile mai mari! Dati- mi si mie niste sfaturi Va...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Aprilie 2015
AndreeaMaria5627 întreabă:

in ultimul timp m- am ingrasat foarte tare. Nu stiu exact cat am luat in greutate, insa nu imi place deloc cum arart. Ce sa fac sa slabesc? Sa incep o dieta anume sau sa fac niste exercitii fizice...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
VizireanuMihai întreabă:

Bună seara! Merge sa pun o furca de 29 de inch la un bike de 27, 5 inch. Ofer funda

1 răspuns
trimisă pe 14 Iunie
VizireanuMihai întreabă:

Salutare. Bicicleta mea are o problema. Filetul unde era prins schimbătorul s- a tocit. Așa că șurubul se rotește în gol. Am încercat cu o cheie speciala sa refac filetul dar nu a mers. Ar mai exista...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie
Anabanan4 întreabă:

Ce se întâmplă dacă nu am nicio nota la sport? Ar trebui să mă îngrijoresc? Am lipsit foarte mult de la orele de sport deoarece mereu îmi pierd echipamentul de sport.

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie
Stefan91972 întreabă:

Ba deci eram la antrenament la sacu de box fara manusi sa imi exersez loviturile si cand dintr o data am dat urat cu pumnu de mi s- a dus asa incheietura asa pe spate nu stiu cum sa zic si acum abia pit...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii