Pune o întrebare

Sport

în 11 Mai 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Din vara o sa ma apuc de un sport si de sala. Dar pana atunci as vrea sa incep sa slabesc/antrenez acasa. Ce sfaturi imi dati?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 11 Mai 2015 | a răspuns:

Pana atunci poti sari coarda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2015 | a răspuns:

Abdomene + flotari +tractiuni

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2015 | a răspuns:

Tractiuni +flotari+abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Decembrie 2013
Lepadatu_Petrus_2000 întreabă:

Salut as vrea niste sfaturi cum sa ma antrenez acasa ca la vara trebuie sa ma duc la un club de fotbal si as vrea pana atunci sa fac niste exerciti spuneti si voi repede funda

1 răspuns
trimisă pe 8 Iunie 2013
Keepitreal întreabă:

Salut utilizatori TPU. Am 1, 82m inaltime si 85 kg greutate. Caut sa slabesc, dar as dori niste sfaturi despre cum sa o fac(as vrea sa ajung undeva pe la 75 kg). Momentan alerg de 3 ori pe saptamana...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2016
MADALIN26E7E7 întreabă:

Am 16 ani si as vrea sa ma apuc de sala, dar sunt cam mic am 1.69m.Fac flotari, abdomene si genoflexiuni acasa destul de multe.Ce sfaturi in dati? Multumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2011
ionutzzzu întreabă:

Am 17 ani si as vrea sa ma apuc serios de sala(pana acum ma antrenam acasa). As vrea sa va intreb ce suplimente as putea sa iau, dar sa nu ma afecteze cu nimic.Am 1.75m si 59kg. Vreau sa iau proteine...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Vara aceasta imediat dupa terminarea scolii vreau sa ma apuc de sala si as avea nevoie de cateva sfaturi despre cum sa imi planific orarul zilnic la sala ma refer la aparate si alimentatie, ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii