Buna TPU.

M-am apucat de o luna de sala si vreau sa va intreb daca e OK sa fac in aceeasi zi Spatele si Picioarele.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 11 Decembrie 2015 | a răspuns:

Depinde de scopul pe care-l ai. De obicei la sala faci ceea ce te sfatuieste indrumatorul de sala, in functie de scopul propus de tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Decembrie 2015 | a răspuns:

Evident ca NU. Ar insemna sa stai 2 ore la sala, cea mai mare prostie facuta de incepatori.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2015 | a răspuns:

Tot timpu picioarele se fac singure. Daca vrei sa faci un antrenament k-lumea atunci fa picioarele singure. Spatele il poti combina cu triceps sau biceps. Depinde de tine ce urmaresti. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Decembrie 2013
Den1470 întreabă:

am doua intrebari: 1.M- am apucat de sala de o luna si am urmatorul program: Luni:Brate Miercuri:Biceps si Piept Vineri:Triceps si Abdomen si voiam sa va intreb daca este bun programul,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2013
martini324 întreabă:

Vreau sa incep spunandu.va ca am 175 si 50kg. M.am apucat de sala de vreo luna si voiam sa iau proteine pentru cresterea in greutate. Vroiam sa va intreb, a luat cineva, se observa diferenta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2014
Dummys_Mc_1999 întreabă:

Am 14 ani m-am apucat acum 1 an jumate de sala si vreau sa va intreb daca cauzeaza ceva daca as lua proteine. Multumesc :* funda

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2015
mirunaaa96 întreabă:

Buna, numa ce m- am apucat de sala si as vrea niste sfaturi. As vrea exercitii pentru fese dar sa nu imi lucrez atat de mult picioarele, adica vreau fund sa fie bombat dar picioarele nu le vreau pline...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am picioarele groase (specific ca sunt baiat), cum as putea sa imi subtiez picioarele (fara abonamente la sala sau medicamente)? Sunt slab dar picioarele mele sunt groase, vreau sa imi subtiez...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Buna TPU. M-am apucat de o luna de sala si vreau sa va intreb daca e OK sa fac in aceeasi zi Spatele si Picioarele.

Buna TPU.

M-am apucat de o luna de sala si vreau sa va intreb daca e OK sa fac in aceeasi zi Spatele si Picioarele.