Pune o întrebare

Sport

în 23 Iunie 2013 | a întrebat:

Buna tpu.Nu reusesc sa imi dau seama ce tip somatic am, initial cand am inceput sa fac sala aveam 78 kg si 172 cm dupa 7 luni de sala in care am facut doar masa am ajuns la 85 kg dar aratam mai bine ca la 78, credeam ca sunt endomorf, insa dupa ce am inceput sa fac definire am fost pus pe ganduri pentru ca in 3 luni am reusit sa dau 13 kg jos si sa sa am patratele facand doar 15 min de cardio(de obicei banda)si un regim moderat plus un supliment proteic(on 100% whey)stiind ca endomorfi scapa destul de greu de stratul adipos tind sa cred ca sunt mezoform voi ce ziceti?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 24 Iunie 2013 | a răspuns:

Http://www.doctor.info.ro/tipuri_somatice.html
Sper sa-ti fi facut o idee de ce tip somatic esti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Aprilie 2013
vlad88 întreabă:

am 180cm si 95 kg sunt endomorf, am inceput sa fac sala si folosesc urmatoarele suplimente: 100% whey gold standard de la ON, Kre alkalyn efx si amino 2700.am sanse sa cresc masa musculara si sa...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2015
PureSoulInDarkness întreabă:

Am 16 ani, 98 kg, 1.95m (Tip somatic endomorf) Fac sala(masa si definire) deja de 2 luni si nu văd deloc diferente. Program: Luni- Piept, abdomen, Marti- Spate, Miercuri- Picioare, abdomen,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2019
tanasaiosif întreabă:

Am și eu o "problema", am început o dieata la 110 kilograme (cea daneza) am ținut pana am ajuns la 95 după care am dorit sa fiu un continuare in deficit caloric( Menționez ca am făcut și sala )...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2011
baiatulxboyx întreabă:

Am facut sala anul trecut vreo 3-4 luni pe cand eram endomorf, aveam vreo 87-90 de kg cu 1, 83 m si dupa m-am lasat. Timp de un an, am tinut regim si am slabit la 67 de kg cu 1, 85 m....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Mai 2014
dragonslep întreabă:

Vreau sa ma apuc sa fac definire, sa dau stratul adipos jos, ce regim alimentar (dieta) ar rebui sa tin adica ce ar trebui sa maninc?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Mai
ValiCosminSiTu2 întreabă:

Poti ajunge fotbalist, macar intr-un club de fotbal fara sa fumezi niciodată?

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai
Piciu_Mihaela_ întreabă:

Bună, scuze ca te deranjez, vreau sa ma apuc de sport acasă. Vreau sa îmi dai câteva idei de echipamente de fitness. Îmi cepe sa mi se lase pielea. Se poate tonifia pielea și mușchii dacă fac...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii