Pune o întrebare

Sport

în 1 Mai 2016 | a întrebat:

sunt putin mai plinuță as vrea ca o saptamana sa mananc foarte putin gen : Crispy pui, gratar de pui, legume, fructe, cereale, pâine neagra, șunca etc. Dar foarte rar intr-o saptamana doar si sa alerg in sapt. aia cam 1 ora, ma ajuta la slăbit?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Mai 2016 | a răspuns:

Buna,daca iti propui si ai ambitie vei putea.Iti propun sa mananci max1000 de calorii pe zi si dimineata un pahar de apa calduta cu lamaie, sa nu uitam si de 2 l de lichide(apa si ceai neindulcit) Te va ajuta! Eu am slabit intr-o luna 9 kg cu aceste trucuri,o ora de sport pe zi si o alimentatie sanatoasa, ceea ce consta in fructe, legume, proteine slabe, fierte sau gril.Multa bafta

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Mai 2016 | a răspuns:

Nu

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 1 Mai 2016 | a răspuns:

Cu pui crispy si sunca nu slabesti, si nu intr-o saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Troll.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Buna.Cum a spus toleagiulia trebuie sa mananci pana in 1000 cal.De pe lista taie in primul rand carbohidratii adica painea, fie ca e neagra graham sau alba.Crispy pui si sunca de asemenea elimina de pe lista.Doar piept de pui facut pe gratar,fructe, legume, cereale, oua(fierte ca tot e pastele). Trebuie sa combini si cu exercitii fizice, 1-2 pe saptamana CEL PUTIN.Nu cred ca ca poti alerga o ora in continuu mai ales daca esti,, plinuta''.Eu in 3 luni am slabit 15 kg de grasime, nu a fost usor si se putea mai mult dar asta e.In primul rand trebuie sa fii in deficit caloric, adica sa mananci mai putin.Nu sunt profesionist dar am incercat sa mananc cat mai natural si sa fac si putin sport.Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Februarie
Maria2008op întreabă:

Buna seara, As vrea sa incerc o dieta de slabit rapid intr o saptamana sa mananc doar fructe legume si lactate fara zahar prăjeli sucuri paine etc si sa fac in fiecare zi sport a tinut o prietena de ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2011
Mada4ghn întreabă:

Buna TPU. Realizez ca toata vara nu am facut nimic, dar am ajuns in ultima saptamana de scoala si eu tot nu am slabit. Mi-am propus timp de o saptamana sa mananc numai fructe si legume, fara paine sau...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2013
jan33tt întreabă:

Hei TPU.voi, cei care ati slabit...care ati tinut dieta ma refer..cam cat ati slabit..de fapt, intrebarea mea este:in cat timp slabesc si cam cate kg daca mananc light.de exemplu piept de pui la gratar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2012
0neMarionette întreabă:

Incerc sa mai slabesc putin pana incepe scoala, alerg, fac abdomene si niste exercitii pentru picioare si fund. Incerc sa mananc mai putin si fara paine (mananc foarte multe fructe, mai ales...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

6 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii