Pune o întrebare

Sport

în 15 Martie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa slabesc 5 -6 kg,insa incep sa cred ca organismul meu nu vrea acelasi lucru! Fac sport in fiecare zi (de exemplu o ora de inot si mai fac pe acasa abdomene flotari ridicari de greutati etc sau merg pe bicicleta o ora,mai merg si la sala) si mananc foarte curat,dupa parerea mea,fata de alte persoane. Lactate,peste oua carne de pui legume, un baton proteic pe zi..chestii care, in mod normal ma pot ajuta sa slabesc.eu din contra.ori ma ingras, ori stagnez. orice dar numai de slabit nu slabesc! Unde gresesc? ca nu inteleg ce ar trebui sa schimb. Dau funda daca ma faceti sa inteleg.pup

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Martie 2014 | a răspuns:

Nu stiu unde gresesti tu. Dar iti zic ce am facut eu. Acum ceva timp. am tinut o dieta disociata. Adica mancam o zi legume-fructe, o zi carne si o zi lactate. fara dulciuri, sucuri, paine, prajeli, grasimi. etc. Si am slabit 10 kg in 3 luni. De obicei se slabeste si mai mult si mai repede. Doar ca eu nu am tinut dieta strict. Poti incerca si asta. Sper ca te-am ajutat cu ceva. Pup :*

Răspunde

în 17 Martie 2014 | a răspuns (pentru Lauramanolache):

Dieta disociata e o mare prostie

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 15 Martie 2014 | a răspuns:

Pune masa musculara si o sa arzi mai multe calorii. Carnea lactatele, ouale sa nu uitam ca si ele au calorii nu te gandii doar la grasimi, carbohidrati. Si care e faza cu painea, daca voi nu stiti sa va alegeti painea potrivita e treaba voastra. d'oh
-Bea multa apa si eventual poti sa-ti cumperi un fat-burner.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Si dieta ar trebui sa fie diversificata nu numai carne oaua lapte si putine legume pe langa ele... Fara grasimi? sad Pacat..maslinele verzi sunt preferatele mele. Si ar trebui sa incluzi si 2 fructe pe zi in alimentatia ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Daca o persoana slabeste cu anumite restrictii asta nu inseamna ca o sa slabesti si tu, fiecare corp este diferit in felul lui asa ca nu fi atat de sigura ca o sa slabesti si tu la fel a persoana respectiva. Si am terminat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Ce paine consumi?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 15 Martie 2014 | a răspuns:

Sex?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2014 | a răspuns:

Si incearca sa mananci paine mai putina

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Martie 2016
Olivers întreabă:

Am 21 de ani 184cm inaltime si greutate 105 kg si as vrea sa slabesc dar fara sala. Nu imi dau seama cum oamenii mai grasuti pot slabi deoarece eu acum fac abdomene, urc scari, mananc salate...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2019
UnNumeScurt întreabă:

Are cineva idee cam cat ar trebui sa mananc ca sa ma ingras, gen sa imi dezvolt masa musculara? E ok sa ridic greutati si sa fac abdomene / flotari / ridicari la bara si in perioada asta sa mananc...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2021
Marius77889 întreabă:

Buna, recent am început sa fac sport adica sa fac tracțiuni la bara, sa merg cu bicicleta, sa fac flotari si abdomene. Am 15 ani si m- am lăsat de cipsuri, sucuri, fast food si chestii de genul,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2013
MayBeWill întreabă:

Salut, daca mananc carne, lactate, oua, soia, fasole (Adica proteine ce provin din surse naturale) si fac si sala acasa (flotari, abdomene, tractiuni etc) pun ceva pe mine? Dar daca mananc ce am specificat...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2013
anonim_4396 întreabă:

O sa incep in cateva saptamani sau luni sa merg la sala, si aici la mine nu este intructor, ai o ora sala la dispozitie si faci ce vrei si chiar nu stiu ce sa fac, incalzirea, niste abdomene ridicari...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

11 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii