Pune o întrebare

Sport

în 27 Decembrie 2012 | a întrebat:

Buna TPU vreau sa stiu care sunt metodele prin care pot sa cresc masa musculara in scurt timp? funda

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Decembrie 2012 | a răspuns:

1: exista niste "pastile"care retin apa in tine si cu alea poti pune cam 10kg intr-o luna
2: mananci mai mult ( in special multa carne de porc ).
3: Cumperi 2 cutii de 500g de proteine si le consumi intr-o luna
4: Depui mult efort fizic si dormi minim 10 ore pe zi ( flotari, abdomene, genoflexiuni )
5: si inca 2 cutii de creatine.

In 2 luni pui pe tine intre 10 si 25kg si ai si putere si arati si bine ( nu arati ca un gras umflat ).
iar daca esti minor, te mai si inalti cu 2cm.

Răspunde

în 27 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Wanted4life):

Serios? 5 kg de muschi / AN e considerat un progres foarte bun, si tu crezi ca pui 25 de kg in 2 luni?

Copil mic...

P.S. : carnea e porc e PROASTA pentru muschi, mai bine consumi vita, peste, curcan, pui

Si cu flotari, abdomene, genuflexiuni nu pune nimeni muschi laughing

Copil mic...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 27 Decembrie 2012 | a răspuns:

Documentează-te:
http://www.ziare.com/articole/crestere+masa+musculara
Sărbători fericite!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2012 | a răspuns:

Daca nu mergi la sala nu poti ajunge la niste rezultate bune si nici macar bunicele facnd genoflexiuni, abdomene sau flotari acasa.
Consuma alimente bogate in proteine si dormi 8-10 ore la fiecare 24 ore.
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2012 | a răspuns:

Masa musculara creste LENT, cu 5 mese pe zi bogate in proteine, suplimente si un program CORECT la sala ( 90 % se antreneaza aiurea ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2012 | a răspuns:

Http://antrenorulmeupersonal.ro/secretele-masei-musculare/ sau http://antrenorulmeupersonal.ro/categorie/blog/masa-musculara-blog/ (gasesti in dreapta e-bookul "masa musculara rapida). Mult succes

P.S: prima costa bani, dar presupunand ca o sa-ti iei suplimente, poti linistit sa-ti iei un ghid cu adevarat util

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2012 | a răspuns:

-alergat
-sunt niste pastile care cresc masa musculara si mai sunt unule care iti dau forta dar trebuie sa te si duci la sala pentru ele
-sala simplu
-la alimentatie nime nu iti interzice nimic daca te duci la sala si iei pastile

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2012 | a răspuns:

Steroizi

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2012 | a răspuns:

Steroizi si sala multa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iulie 2017
Sorin_Radu_1993 întreabă:

Cum cresc masa musculara la un pitbull e mic acum dar vreau sa stiu...

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2013
Drg7 întreabă:

Vreau sa stiu si eu ce proteine sa iau pentru sala, adica am 17 ani si 65 kg si as vrea sa ma duc la sala m- am apucat de 3 saptamani dar as vrea sa cresc in masa musculara mai repede si nu...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2011
Alecslisios întreabă:

Cum pot sa imi cresc masa musculara in scurt timp ps fac sala da cum sa fac ca sa imi creasca mia repede? FUNDa

11 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2020
Hmld întreabă:

Vreau să-mi cresc masa musculara niște sfaturi?

14 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2011
cosmin986522 întreabă:

Mai am putin si fac 18 ani merg la sala si cresc greu in masa musculara. Ce ar trebui sa fac sa cresc mai repede si motivu pentru care cresc greu vreau sa stiu.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii